大家好，我是教育宝风清老师。

今天邀请到了一名来自重庆，上岸南阳师范学院舞蹈编导专业的学霸小姐姐。文化课215分，专业课223.35分。让她来和各位小伙伴分享一下舞蹈艺考备考的一些经验。

一、制定舞蹈专业课备考计划

1. 明确考试内容和要求

了解考试相关内容和要求，制定自身的一个备考计划，毕竟不同的院校竞争激烈程度是不一样的。

2. 制定相应的学习计划

根据考试内容制定学习计划，安排每天需要学习的时间和内容。建议制定详细计划，例如每天的练习时间、练习的内容、注意事项等。

3. 规划练习时间

根据学习计划，规划每天需要练习的时间，包括文化课学习、舞蹈技巧、舞蹈表演等方面。备考集训期间，每天练功基本8—9小时，到后期，侧重练习自己薄弱的项目。

4. 舞蹈技巧强化

练习各种舞蹈技巧，包括舞姿、舞蹈动作、舞蹈节奏等。建议根据学习计划，每天进行科学有效的练习。

二、备考过程

在2021年6月份之前一直处于文化课夯实的阶段，毕竟文化底子越好在后期越占优势。毕竟到下一届艺考填报志愿的时候基本上就是“文五专五”了。

2021年6月份到12月份期间是集中集训的一个时间段。我的建议是，最 少的都要保持6—7个月时长的专业集训。对于我们舞蹈类来说，半年的周期并不算多，把自己的主技巧和配合技巧练好，基本功练扎实，这需要自己一个强大意志力。

在集训期间自己的文化课也不能放下，每天集训期间给自己3—4小时的复习时间，如果觉得效率较差也可以集训阶段空余时间找相关的补习老师。

2021年12月-2022年2月，是统考及校考的阶段，专业课考前针对性地侧重专业课训练。

2022年2月份-6月份就是文化课冲刺阶段了，一定要重视起来，这段时间除了在班级同读外，更建议找个适合自己的艺考文化培训班。

在2022年4月份前后专业课的成 绩也都会出来了，这个阶段主要是要调整好自己的心态，根据自己的专业课成 绩给自己确认文化课成 绩目标。

三、把握正确的备考心态

1.不要放松警惕。

临近考前的时候有很多同学觉得自己练习得不错了，就会放松对自己的训练强度，这个是万万要不得的，放松警惕是考试大忌，一定要稳扎稳打，把自己最 好的状态在考场中展示出来。

2.不要自我怀疑。

有一部分同学日常的训练也很用功，实力也挺不错的，但随着考试时间的不断临近，对自己越来越不自信，觉得自己目前这种状态离冲击自己理想的院校差距越来越远。我那个时候也是这个样子，我想说的是，心态有所波动是再正常不过的事儿，不要质疑自己的能力，你并没有你自己想象的那么糟糕。把自己每天应该做的事情尽全力做到最 好，剩下的，交给运气。

有梦想的人都是了不起的，敢于挑战自己的人都是值得尊敬的。既然我们选择了条路，一定要去全力以赴把它走完。希望我的一点自己经验分享可以帮助到大家，刻苦训练，相信一定会被自己理想的院校录取。

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