自学3Dmax需要一定的耐心和毅力，但只要掌握正确的方法和策略，就能够有效地入门和提高。以下是一些建议，帮助你自学3Dmax：

1.了解基本概念和界面：在开始之前，先了解3Dmax的基本概念和界面，包括物体、材质、灯光、渲染等。可以通过阅读官方文档或观看教学视频来了解这些基本知识。

2.掌握基本操作：学习3Dmax的基本操作，如创建物体、移动、旋转、缩放等。可以通过观看教学视频或参考官方文档来学习这些操作。

3.学习常用快捷键：掌握常用的快捷键，可以提高你的工作效率。可以通过查看官方文档或教学视频来学习常用快捷键的使用方法。

4.练习建模：练习建模是学习3Dmax的重要步骤。可以从简单的物体开始，如立方体、球体等，然后逐渐尝试更复杂的物体，如人物、建筑等。在练习过程中，可以参考其他设计师的作品，了解建模的技巧和思路。

5.学习材质和贴图：材质和贴图是3D建模中非常重要的一部分。可以通过学习材质编辑器和贴图映射的概念，了解如何创建和编辑材质和贴图。同时，也可以参考其他设计师的作品，了解材质和贴图的运用方法。

6.学习灯光和渲染：灯光和渲染是3D建模中非常关键的一部分。可以通过学习灯光类型、强度、颜色等参数，以及渲染引擎的设置，来提高你的作品质量。同时，也可以参考其他设计师的作品，了解灯光和渲染的运用方法。

7.参与社区和项目：参与3Dmax社区和项目可以帮助你更快地成长。可以在社区中与其他设计师交流，分享作品和经验，也可以参与实际项目，锻炼自己的实践能力。

8.持续学习和提高：学习3Dmax是一个持续的过程，需要不断地学习和提高。可以通过阅读官方文档、观看教学视频、参加线上或线下课程等方式，不断提高自己的技能水平。同时，也可以参加设计比赛或挑战，与其他设计师竞争，提高自己的设计能力。

自学3Dmax需要耐心和毅力，但只要你掌握正确的方法和策略，就能够成功入门和提高。