Maya动画培训通常包括以下内容：

1.Maya基础：包括Maya的操作界面、常用命令的使用方法等。

2.建模：学习如何使用Maya的建模工具创建各种类型的3D模型，包括简单的几何形状、人物、动物、建筑物等。

3.材质和纹理：学习如何创建和编辑材质和纹理，以使模型看起来更加逼真和生动。

4.动画技术：学习基本的动画技术，如关键帧动画、路径动画、骨骼绑定等，以及如何使用Maya的动画工具来创建各种类型的动画效果。

5.特效制作：学习如何使用Maya的特效工具来创建各种类型的特效，如火、水、烟雾等。

6.渲染技术：学习如何使用Maya的渲染引擎来渲染场景，以生成最终的图像。

7.综合实践：通过实际项目或案例，将所学的知识应用到实践中，提高自己的技能水平。

可以选择自学Maya动画，但需要花费更多的精力和时间。自学时可以参考官方文档、观看教学视频、阅读专业书籍等，同时多与有经验的设计师交流，学习实用的技巧。另外，多看一些优秀的CG作品，从模仿中慢慢熟悉，一步步制作出属于自己的作品。

如果只是对Maya有着强烈的兴趣爱好的话，这个是完全可以自学着玩。但如果想真正进入这个行业，自学Maya是相对比较难学的，需要更多的努力和时间。