幻劲篮球-基础课程

通过系统的体测，掌握学员的发育指标，专家给出定制身高管理方案，通过篮球运动的奔跑跳跃性的动作，促进骨关节软骨和骨骺软骨分解骨细胞使长骨生长，通过有关身高管理的小器械训练，加强身体平衡、肌肉力量、灵敏性及控制能力训练，增强对骨骼产生的应力刺激，进一步放大运动对骨骼发育的促进效应。在严格控制运动负荷的前提下，充分调动学员的运动热情，通过加大运动量促进食欲提高，促进睡眠质量，为课后家长做好身高管理提供条件。通过课后回访，指导家长做好学员饮食、睡眠，以及与身高有关的生活习惯调整。