瑜伽教练周末班

上课时间：

每周六、日 早上9：00-12:00 下午14:00-17:00 

教学内容：

瑜伽体位法

体位法是瑜伽锻炼的根基。体位法的种类非常多，当今瑜伽体位法大多着重于外在的形体锻炼，而体位法在瑜伽中的目的除了外在的健康，更是为了生命能与心灵的提升准备。在享瑜伽体系的师资认证培训中老师会教授你如何正确的习练体位法，以及如何正确运用对位与正位原理发挥体位法的功能、功效。并融入瑜伽疗愈使瑜伽体位法的学习得到程度的精进与认知。        

瑜伽解剖学 

以人体骨架、关节、肌群知识，结合瑜伽体位法的实际应用。通过课程了解瑜伽练习损伤的原因，建立正确、科学的习练观念。并为瑜伽理疗与辅助手法的学习奠定前期基础。

瑜伽哲学 

瑜伽不是宗教，它是宇宙的全知，也是生命的生命的艺术，透过瑜伽深入内在的真我。在本阶段的培训中我们将深入浅出的向学员讲解瑜伽著作《瑜伽经》的诠释。

瑜伽饮食与断食法

讲解瑜伽饮食原则与瑜伽断食法的方式，并会带领学员在课程期间亲身体会瑜伽断食法整个系列的流程，让学员可以体会瑜伽行者的身心灵体会与觉知。

作为一名优秀的瑜伽老师，即使学过再多的课程、明白再多的道理，如果没有可以去教授学生的能力，这一切都将无法展现出来。此阶段将会指导你如何成为一名优秀老师的同时，耐心且细致的帮助每一位学员进行自己的实践行为。如何编排课程？如何选择课程音乐？运用怎样的语言去教学？