注意力/专注力训练

孩子专注力培养的重要性

1 可以提高孩子的学习能力

当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法。比如，经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧，这可以提升数学思维能力。

2 有助于提高孩子对某事的兴趣

注意力集中能让孩子更快的进入学习状态，能更为有效的获取并消化知识，让孩子觉得学习并不是一件很困难的事情，从而爱上学习。一旦孩子把注意力集中在学习上面的时候，孩子就会慢慢的对学习产生兴趣，主动进行学习，遇到困难也能够迎难而上。

3 对锻炼孩子的毅力有帮助

当孩子热衷于某一件玩具并长时间摆弄时，不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。注意力游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯，能够沉着冷静地处理问题，形成稳定的心理素质。

4 可以激发孩子潜藏的好奇心

当孩子注意力集中时，就可以深入地思考问题。比如孩子在搭积木时，开始可能只会往上码高。逐渐地，他会试着往左右搭，或组成新的图形。

5 有利于提高孩子的自信心

注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以更容易获得满意的结果，更能体验到成功的快乐。如果再得到父母的夸奖，孩子就会更加自信。

6 培养孩子专注力的注意事项

1、孩子的专注力因年龄而异，不要强求。 不同年龄阶段孩子的专注力是不一样的，越小的孩子能够专注的时间越短。一般情况下，3岁孩子能集中注意5分钟，4岁孩子能集中注意10分钟，5～7岁的孩子15分钟，7～10岁的孩子20分钟，10～12岁的孩子25分钟左右，12岁以后的孩子集中注意力半个小时左右。所以“做事情三分钟热度”，对于三岁以下的小宝宝来说，已经很不错啦。 2、每次延长一点时间。 如果刚开始训练孩子的专注力，不要一下子定很高的标准，先是2分钟，然后3分钟，5分钟，每次延长一点点。做游戏，讲故事，看书，都可以如此。 3、不能急功近利，注意劳逸结合。 有些家长看见孩子坐不下来，就对孩子喊：“不要乱跑”、“不要乱动”等等，这都是无效的教育方式，可能还会适得其反。别着急，孩子需要你的耐心，和有效的“刺激”。另外，注意劳逸结合，学校上课都还有课间休息啊，所以，适度的放松，让孩子和你一起唱唱歌、做做操，缓解疲劳，接下来的时间才能集中。