婴儿游泳问答

婴儿游泳是一种有益的婴幼儿活动，可以帮助宝宝消耗能量、增强食欲、促进睡眠质量、提高免疫力、促进大脑发育、促进肌肉和骨骼的发育、减轻胀气和绞痛等好处。同时，婴儿游泳还可以促进亲子关系的建立。但是需要注意的是，婴儿游泳需要由专业人员指导，并根据宝宝的实际情况进行合理安排，不宜过度进行。总之，婴儿游泳是一种科学、有益的婴幼儿活动，但需要在专业人员的指导下进行。

婴儿游泳训练的四个阶段包括： 新生儿水育：主要针对0-12个月的宝宝，可以锻炼宝宝的颈部及腰背部力量，提高触水应激反应。再就是可以锻炼肺活量，引导方式锻炼宝宝被动意识慢慢转变主动意识。 潜水漂游：适合13-24个月宝宝，可以锻炼水中平衡能力，培养宝宝游泳兴趣及多种潜水方式；体会水平姿势状态下掌握平衡能力，以游戏引导的方式训练。 益智水中拓展：2-4岁的宝宝可以培养宝宝自主换气能力，训练腿部动作。利用水的特性移动，锻炼腿部力量及协调能力，提高呼吸换气能力；提高宝宝对水性的综合能力，及宝宝对水流、浮力的应对能力。 高级技能掌握：对蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳等游泳技巧进行系统全面的训练，包括水中安全知识和求生技能。可以达到脱离辅助教具自己游泳的目的。

婴儿游泳是指1岁内的婴儿在专业护理人员或经过培训婴儿父母的看护下，运用专业婴儿游泳器材进行的特定阶段性婴幼儿水中早期健康保健活动。

游泳时间不宜过长，建议在15-20分钟左右，避免婴儿感到疲劳。 游泳时水温要适宜，一般在32-34℃左右，家长可以用温度计进行测量。 游泳前要检查游泳池是否干净卫生，避免婴儿感染细菌或病毒。 游泳时要做好安全措施，如戴上游泳圈、颈圈等，避免婴儿发生意外。

婴儿一般出生后就可以开始学游泳

婴儿抚触的顺序：头部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部

刚出生的宝宝最忌讳长时间接触冷水，所以，游泳池的水温应在37-38度之间

一般宝宝游泳次数是一天一次，或者是隔几天一次都是可以的。