近些年，很多中国高校本科学生选择大三或者大四去美国交换，一段时间的交换经历受益颇多，即丰富了本科学习生活经历，也在一定上给继续申请美国更高学位打下了基础。

赴美交换的途径基本有这么几种：

1.第1种是依托本校和美国学校的合作项目，例如北邮的国际学院、中国农大的国际学院、上海交通大学密歇根联合学院等等，这些学院开设国际项目要求学生在国内就读后赴美国高校继续完成学业；

2.第2种也是依托本校和美国学校开展的合作，鼓励学生大三的时候申请与之合作的学校进行交换，需要通过各方面审核最终才能获得机会。

很多北京的高校都与美国高校有合作，交换的学生也很多，例如清华、北大、北理工、北航等。

3.还有一种是学生依托合作项目以及以往学长交换的情况，自己在大三的时候联系合作学校的本专业老师的实验室，也就是说交换时期需要去实验室做项目。

很多学生通过这种方式，即获得了交换机会，同时也获得了参与实验室实验的机会，例如南开大学的化学专业的学生很多就有联系加州大学洛杉矶分校相关实验室进行交换的传统。

不管是通过哪种方式获得的交换机会，同学们一定要记得自己交换的最终目的——增加自己的阅历，为自己的美国硕士甚至博士申请增加砝码。

因此，如果身边有交换机会，同学们一定要非常重视，抓住机会去提高自己的各方面条件。

接下来针对于理工科想要继续申请硕士或者博士的学生，这里给大家普及一下如何通过交换来提高自己的背景。

第1，在GPA方面

多修读就读专业的专业课，保持或提高自己的GPA。

都说美国高校特别重视GPA，所以如果能够获得高的GPA，那么即使其他条件一般，也能让自己更具竞争力，为研究生申请增加优势。

第2，英语方面

交换期间，一定要注重英语能力的提高，适应全英语语境专业课程学习。

英语能力提高，不一定能够保证理想的托福分数，但是，如果加上自己出色的GPA，即使托福分数一般，也能证明自己的英语应用能力。

第3，抓住机会进实验室

很多学生联系国外高校实验室老师从而获得了交换机会以及实验室做实验的机会。

但是如果是通过申请或者学校安排才获得的交换机会，这种交换基本是只上课最后完成毕业论文即可，没有进实验室的机会。

只有及时联系相关专业实验室老师才有可能获得加入实验室的机会。

如果能够加入实验室做科研，这为以后的继续深造提供了更大的保障。

第4，获得推荐信

我们都知道申请美国或者其他国家的硕士或者博士学位，必须寻找推荐人为申请者提交推荐信。

要知道，如果能够有国外高校的老师推荐，分量是很重的。

如果有交换机会，一定要把握住机会，交流期间多多表现，多和专业课程老师，实验室指导老师交流。

跟他们保持好关系，给他们留下好印象，为以后的硕士or博士申请准备好推荐人选。

第5，多积累人脉

多和同学、学长、老师们联系，保持好关系，以后的研究生申请如果不懂，可以向他们寻求帮助哦，也为自己的以后拓展了人脉关系。

第6，多参加课外活动

多参加课外活动，锻炼自己的能力。

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