大家好，我是教育宝风清老师。

很多同学在备考的阶段总会出现或这样或那样的问题，这些问题很大程度上都扰乱着他们，今天我们就一起聊聊考研心态的调整。

一、自暴自弃，自我质疑

很多考生在备考的阶段都会出现自我质疑的阶段，尤其是中后期尤为明显，很多同学会觉得自己考不上了，心态特别差，完全没有继续复习下去的动力。我们可以把考生分为三类。

1.出类拔萃类

每天都严格自己的计划按部就班地进行着，给自己制定的计划清晰明确。对于这部分考生来说，一定学会给自己适当地解压，换个环境，拿出一天的时间去拥抱大自然，同样对自己要绝 对自信，阶段性的自我否定是正常的，你需要就是要及时调整这样的情绪，然后继续努力。

2.自我感动类

每天复习时长也很长，但对自己的每天的复习计划并不是很明确，或者是很多时候复习阶段自己的效率并不是特别高，这部分考生在中后期可能存在某些知识点的盲区，会造成自己由于准备不充分而带来不自信的感觉，因此梳理自己很重要，及时查漏补缺，调整自己的计划。

3.浑水摸鱼类

在备考的过程自己经常三天打鱼两天晒网，心血来潮的时候就看几天，心情不好就扔到一边，复习专注度较低。当中前期产生了考不上的心态的时候，未必是一件坏事，及时复盘之前的行为哪些是不可取的，该如何调整，树立一个清晰的目标，同时也要学会给自己积极的暗示。

二、沾沾自喜，放松警惕

1.实力派

复习的到位，准备得充分，说明自己的付出得到了回报，或者说在同行的竞争者中有了身位领 先的优势，这个时候一定要戒骄戒躁，毕竟生活里唯 一不变的就是变数，踏踏实实地准备，按部就班地进行，坚持到最后一刻。

2.伪实力派

很多考生会产生一种错觉，觉得自己已经没有了知识盲区，对自己产生懈怠。可很多情况下自己并没有准备得如此充分。某道题也许只是误打误撞地做对，背后的知识点和原理也许并没有意识到。当并没有准备好而产生的什么都会的错觉的时候，那就要警惕了，需要及时去提醒自己，用一个谦虚平和的心态去扎扎实实复习。

备考的阶段是枯燥且漫长的，其间会有各种事情造成对自己的干扰。时刻牢记，不要被任何外在的因素所打乱自己的节奏，每个人的习惯和计划是不同的，有一颗淡定的强大心脏很重要。对自己保持自信，切忌患得患失，你终将上岸。

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