继高考*出来后有人哭有人笑，下一届要艺考的宝宝们又要开始一年一度的专业课集训啦！怎么样才能挑选适合自己的舞蹈剧目呢？小编为大家总结了一些，欢迎参考。

1

适合擅长古典舞，舞蹈功底扎实的考生剧目

剧目：《梅》

技术难点：

（1）腿部柔韧度:控旁腿等。

（2）旋转：包括吸腿转，点翻身，串翻身等。

（3）大跳：吸腿跳

典型动作：扇子的运用，抬旁腿，兰花指，含腆冲靠等。

2

适合表现欲望强，对维吾尔族舞蹈风格韵律有一定基础的考生的剧目

剧目：《天山原色》（维吾尔族舞蹈）

技术难点：

（1）维吾尔族舞蹈风格韵律特征。

（2）旋转：原地单腿跪转。

典型舞蹈动作：点颤步，托帽手，提腕，绕腕等。

3

适合有一定朝朝鲜族舞基础的考生剧目

剧目：《刀舞》（朝朝鲜族舞蹈）

技术难点：

（1）朝朝鲜族舞蹈风格韵律特征。

（2）抽甩刀

（3）圈转：甩刀时错步，接平转脚，小臂收回，不能耸肩。

典型动作：单扛手，鹤步等。

4

适合对汉族民间舞蹈风格韵律有一定基础的考生的剧目

剧目：《水莲》（汉族民间舞）

技术难点：

（1）过肩动作：双手握住道具向后过肩，要求肩部开度好。

（2）旁腿和后退的控制力和稳定性：搬旁腿、 控后腿。

（3）旋转：原地旋转。

（4）倒踢紫金冠，吸腿跳，鹿跳等。

典型动作：模仿花的手部动作，踏步，搬旁腿等。

5

适合于爆发力较强，具有一定现代舞基础的考生剧目

剧目：《田梦的诗》（现代舞）

技术难点：

（1）原地双脚跳转：留头甩头，转速快且平稳

（2）腾空跳：竖叉劈开，空中形成舞姿

典型动作：双手拿书动作、抬腿、舒展的跳跃动作等。

6

适合软开度较好、表现欲望较强的考生剧目

剧目：《望月》（傣族舞）

技术难点：

（1）斜身转：身体下旁腰，单腿中心、头向上看。

（2）双吸腿跳：双腿吸起、后腰发力、原地向上跳。

典型动作：平展翅、侧展翅、丁子走、抱翅等。

7

适合擅长现代舞的考生的剧目

剧目：《雪中浪漫》(现代舞）

技术难点：

（1）复合式平转：该技巧需要在平转的过程中颈部放松。

（2）地面跪转：该技巧需要在转的过程中有控制并有重心的转换。

典型动作：盘腿仰天、单手支地的地面动作、翻身等。

8

适合爆发力强、具有一定现代舞基础技巧的考生的剧目

剧目：《浩杰的椅子》（现代舞）

技术难点：

（1）单腿跪地转，然后接斜双飞燕。

（2）微舒展动作后接空转。然后双手抱至胸前有腿向后控制造型。

典型动作：坐在椅背上的动作、吸腿跳跃、深蹲、下叉等。

首先兴趣很重要，其次要挑选适合自己的剧目，不断坚持下去，一定会有收获哦！

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