自学犀牛培训需要一定的毅力和耐心，但可以通过以下步骤来提高自己的技能水平：

1.学习软件基础：首先需要掌握犀牛软件的基本操作和界面，了解工具栏、菜单栏、视口、图层管理等基本元素的使用方法。可以阅读犀牛软件的官方教程或相关书籍，掌握基础的软件操作。

2.掌握建模技巧：学习如何使用犀牛软件进行建模，包括从简单到复杂的曲面建模、实体建模等。可以参考犀牛官方教程或相关书籍，同时多加练习，熟悉建模的流程和技巧。

3.学习渲染技术：掌握如何使用犀牛软件进行渲染，包括灯光、材质、阴影等设置。可以学习渲染插件和渲染器的使用方法，并尝试进行后期处理和图像输出。

4.学习动力学和动画：学习如何在犀牛软件中创建动力学模型和动画，包括粒子系统、刚体动力学等。可以参考犀牛官方教程或相关书籍，并尝试进行动画模拟和运动学分析。

5.学习逆向工程：了解如何使用犀牛软件进行逆向工程，包括点云数据处理、曲面重建等。可以学习逆向工程插件和算法的使用方法，并尝试进行模型优化和修复。

6.学习设计理念和流程：了解工业设计的基本理念和流程，包括设计思维、用户需求分析、产品功能设计等。可以阅读相关书籍或参加设计类课程，提高自己的设计思维和能力。

7.进行案例分析和实战演练：通过案例分析和实战演练的方式，将所学知识应用到实际设计中。可以参考优秀的作品案例，进行分析和模仿，提高自己的设计水平。

8.培养团队合作和沟通能力：在学习过程中，可以加入犀牛软件的学习交流群组或参与线上论坛讨论，与其他学习者进行交流和分享。同时，也可以参加线下活动或组织小型团队，进行合作学习和项目实践，培养团队合作和沟通能力。

9.持续关注新技术和趋势：关注犀牛软件的新技术和趋势，及时学习新的功能和插件，提高自己的技能水平。可以通过阅读官方教程、参与线上课程或关注行业动态等方式，保持对新技术和趋势的敏感度和关注度。

自学犀牛培训需要付出大量的时间和精力，但可以通过制定合理的学习计划、坚持不懈地进行练习、积极参与交流与合作等方式来提高自己的技能水平和学习效果。同时，要保持对新技术和趋势的关注和学习，以便更好地适应行业发展的需求。

另外，为了更好地自学犀牛培训，建议学习者具备基本的计算机操作能力和三维建模基础知识。同时，可以选择一些较为系统全面的教程或书籍进行学习，例如犀牛官方的教程、《大川的犀牛入门教程》等。在学习过程中，要注重实践操作和练习，多进行案例分析和实战演练，加深对知识点的理解和掌握。

最后，要保持耐心和毅力，不要轻易放弃。在学习过程中遇到困难或问题时，可以通过搜索引擎或相关论坛寻求帮助，也可以与其他学习者进行交流和分享经验。相信自己能够掌握犀牛软件的应用技巧和方法，为未来的职业发展打下坚实的基础。