作为一名实习测量员，要想在职业生涯中不断提升和规划自己，可以考虑以下几个方面：

1.不断学习专业知识

测量员的工作需要掌握丰富的专业知识和技能，包括测量技术、数据处理、工程管理等方面的知识。作为实习生，要不断学习这些知识，掌握先进的测量技术和数据处理方法，提高自己的专业素养。可以通过阅读相关书籍、参加培训课程、向资深测量员请教等方式来不断充实自己的专业知识。

2.实践操作技能

实践操作技能是成为一名合格测量员的关键。作为实习生，要争取更多的实践机会，将所学的理论知识应用到实践中，提高自己的实践操作技能。可以参与现场测量、数据处理和分析等工作，积累实践经验。同时，要注意安全操作，遵守相关规定和标准。

3.了解行业趋势和市场需求

测量员的工作与建筑行业密切相关，随着科技的不断进步，行业趋势和市场需求也在不断变化。作为实习生，要关注行业动态和市场需求，了解新技术、新方法的应用和发展趋势，以便在职业生涯中更好地适应市场变化和行业需求。

4.培养团队协作能力

测量员的工作需要与团队成员密切协作，包括设计师、工程师等。作为实习生，要注重培养团队协作能力，与团队成员积极沟通、协作，共同完成工作任务。同时，要注意尊重他人意见和建议，协调好各方关系。

5.规划职业发展路径

作为实习生，要明确自己的职业发展目标和发展路径。可以根据自己的兴趣和能力，制定短期和长期的职业规划，明确每个阶段要达到的目标和实现途径。同时，要根据实际情况不断调整和完善职业规划，确保其可行性和可持续性。

6.拓展人际关系网络

人际关系网络是职业发展的重要资源之一。作为实习生，要积极参与行业活动和社交场合，拓展人际关系网络，结交同行和朋友。通过与他人交流和合作，了解更多行业信息和机会，为自己的职业发展提供更多的资源和支持。

7.保持积极心态和良好习惯

测量员的工作需要耐心和细心，同时也需要保持积极的心态和良好的习惯。作为实习生，要保持谦虚、好学的态度，积极面对工作中的挑战和困难。同时，要注意保持身体健康、保持良好的心理状态，避免因工作压力过大而影响身心健康。

作为实习测量员，要想在职业生涯中不断提升和规划自己，需要不断学习专业知识、实践操作技能、了解行业趋势和市场需求、培养团队协作能力、规划职业发展路径、拓展人际关系网络以及保持积极心态和良好习惯。通过这些方面的努力和提高，相信每个实习测量员都可以在职业生涯中取得更好的发展和成就。