要系统地自学GMAT，可以从以下几个方面着手：

1.了解考试内容和要求：在开始准备GMAT考试之前，首先要了解考试的内容和要求，包括考试形式、分数构成、各部分难度等。这有助于制定备考计划，明确学习目标。

2.制定备考计划：根据自己的时间和目标，制定一个详细的备考计划。备考计划应该包括每天的学习任务、复习进度、模拟考试时间等，有助于合理分配时间，提高学习效率。

3.选择合适的教材和资料：选择适合自己的教材和资料是自学GMAT的重要一环。可以选择一些权威的教材和资料，如《GMAT官方指南》、《GMAT精选题库》等。同时，也可以通过网上的学习资源、论坛等获取更多的信息和帮助。

4.分模块进行学习：GMAT考试包括语文、数学和写作三个模块，可以根据自己的实际情况分模块进行学习。在每个模块的学习中，应该注重掌握基本概念、熟悉题型和解题技巧，多做练习题和模拟题，不断提高自己的解题能力和思维能力。

5.做好笔记和总结：在学习的过程中，做好笔记和总结可以帮助自己更好地理解和记忆知识点。可以将重点内容记录在笔记本中，方便查阅。同时，也要定期进行总结和回顾，巩固所学知识。

6.参加模拟考试：模拟考试是检验自己学习成果的重要手段。可以选择一些模拟试题进行练习，并根据考试结果进行总结和调整学习计划。通过不断的模拟考试，可以提高自己的应试能力和信心。

7.多交流和讨论：与其他考生交流和讨论是提高自学效果的好方法。可以通过加入备考群、参加线上或线下备考班等方式，与其他考生交流学习心得和经验，互相帮助，共同进步。

8.注意身心健康：备考GMAT是一项长期的任务，要注意保持良好的身心状态。保证充足的睡眠和饮食，适当进行运动和放松，有助于提高学习效率和考试成 绩。

总之，自学GMAT需要制定详细的备考计划，选择适合自己的教材和资料，分模块进行学习，做好笔记和总结，参加模拟考试，多交流和讨论，以及注意身心健康。只有坚持不懈地学习和努力，才能取得好的成 绩。

此外，还可以通过参加线上或线下备考班、寻找备考伙伴等方式来提高自学效果。无论哪种方式，都要保持积极的心态和良好的学习习惯，相信自己能够取得好成 绩。

最后提醒一点，在考试前一定要熟悉考试规则和时间管理，提前到达考场，确保自己的考试顺利进行。

希望这些建议对想要自学GMAT的考生有所帮助，祝愿大家考试顺利，取得好成 绩！