悠季瑜伽(北京校区)

阴瑜伽教师培训课程

小班授课
课程内容 阴瑜伽教师培训课程
课程亮点
适用人群
目标收获

练习者通过了解必要的阴阳哲学、经络知识、“气”相关理论,有能力合理选择练习序列,进行安全有效的阴瑜伽自我习练

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课程详情

课程内容:

1、结合特点与历史的阴瑜伽简介

2、阴瑜伽理论基础:基础阴阳理论、阴瑜伽理论、练习原则、练习对象

3、中医与经络相关知识:传统中医基础理论、中医阴阳哲学、脏腑系统、中医当中「气」的相关理论

4、14条人体主要经络

5、经络子午流注图

6、25个阴瑜伽经典体式精讲精练:体式要点、益处、关节&经络&器官影响、变体及辅具使用、反体式。

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