1、了解产后相关的功能解剖; 2、掌握产后全面的评估方法及分析能力; 3、根据产后的评估结果设计全面的修复计划及动作编排; 4、掌握产后的剖腹产伤疤管理及腹直肌分离手法操作; 5、掌握产后各阶段训练动作的观察要领、目的及进退阶调整
(1)课程介绍
产后修复瑜伽教练教培
(2)课程特色
重点针对,从孕期到产后,女性的激素水平、骨骼排列、肌肉张力、姿态、心理的一系列变化而设计,而不只是产后塑形
全方位解决产后问题,包括:腰痛、盆底肌损伤、腹直肌的分离、髋关节疼痛、阴道松弛、耻骨联合痛、骶髂关节痛
科学设计:本课程将产后科学划分为4个阶断,并针对每个阶段设计:身体的自然恢复、训练目标、训练方案,每个阶段都不同。
同时融合了多种技术和训练方法,让产后妈妈可以由内到外循序渐进恢复身体、形体,健康平稳的过渡到正常生活。避免产后塑形反弹。
(3)适用对象
适合对象分类1:
普拉提、瑜伽、健身教练
适合对象分类2:
医院、月子中心产后从业人员
适合对象分类3:
产后妈妈、备孕妈妈