军体拳

大运动

课程内容军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组合而成的一种拳术。打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，经常开展军体拳训练，对培养青少年坚韧不拔、勇敢顽强的作风，锻炼身体，强身自卫

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军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组合而成的一种拳术。打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，经常开展军体拳训练，对培养青少年坚韧不拔、勇敢顽强的作风，锻炼身体，强身自卫

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军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组合而成的一种拳术。打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，经常开展军体拳训练，对培养青少年坚韧不拔、勇敢顽强的作风，锻炼身体，强身自卫，增强体质是一项非常好的训练科目。

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