成都朗得教育

提升情商/提高共情/说话艺术认识自我/

提高情商 专业提升班
课程内容 1.建立优势自我 2.提高自尊与自信 3.冰山识人理论 4.情绪智力
课程亮点
适用人群
目标收获

1. 接纳不完美的自己,爱上真实的自我2. 全面提高自尊自信,建立优势自我3. 整合自我情绪能力、掌控自我,修炼心境,情商提高4. 识别他人情绪并整合判断做出正确回应

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首章:建立优势自我

1. 认识自我、发现自我、探寻自我

2. 接纳不完美的自我

3. 爱上真实的自我

4. 发掘自己核心优势,建立闪光的自我

第二章:提高自信与自尊

1. 自尊四大类型

2. 自信三大支柱

3. 探索精神胚胎,疗愈原生过去

4. 种下自信心锚、全面提高自尊

第三章:冰山识人理论

1. 识别对方的语境语义

2. 觉察对方语言与行为背后的含义

3. 探索核心需求

4. 场景识别与训练

第四章:情绪智力

1. 识别判断情绪

2. 整合理解情绪

3. 控制表达情绪

4. 自由应对系统提高情绪智力

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