孕产瑜伽私教培训

第一天备孕（调理助孕）

女性内生殖系统及排卵生理特定点及高效备孕方式

211健康饮食法、BMI体重控制法

滋养子宫、卵巢运动方式

骨盆前倾、后倾、侧倾、错位调整方案

常见不孕不育问题解析解决方案及瑜伽理疗课程编排

第二天孕期（孕中、晚期）

孕期安全运动指导原则（禁忌）

权威的孕期检查报告单解读

孕期孕妈妈静态与动态体态评估

孕期呼吸模式重建

孕期安全习练26式及变体共100+体式精讲

第三天孕期（孕中、晚期）

孕期糖尿病、孕期高血压、孕期低血压、孕期贫血，常见孕期医学不适症预防及缓解方案

孕吐，胸闷气短，便秘痔疮，上背部及下背部疼痛，耻骨联合疼痛，尾骨、骶髂、臀部、坐骨神经痛，上下肢水肿、抽筋、静脉曲张，妊娠纹等孕期各种不适症预防及缓解方案

孕期胎位调整

孕期盆底肌的呵护及练习方法

助力顺产的训练方法

孕期主题小班课及私教课程的编排、授课思路

第四天产后

月子瑜伽的调理方法

产后盆底肌检测报告解读

产后体态精准评估

产后盆底肌三位一体修复方法

第五天产后

产后修复运动处方（精准评估+调整手法+练习方法）

腹直肌、胸廓及肋骨外翻、妊娠纹及剖宫产瘢痕、产后骨盆带、产后悬垂腹大肚腩修复，产后妈妈腕、肩颈、坐骨神经、骶尾骨、骶髂关节、腰背、耻骨区域等疼痛处理，产后腰腹、胸、肩颈、背部、臀腿塑型训练

产后抑郁缓解调整

主题性产后小班课编排设置思路方案

产后私教课程编排、授课思路

孕产课程的谈单与吸客体式编排