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新生班 白带--黄带 9:00-10:30 任课教练：杨州 肖兆东
训练内容：尊师重道德礼貌礼节、见面问好的行为习惯、个人良好的行为习惯的培养、跆拳道入门的基本技术、如：正里外踢腿、马步冲拳，三种格挡，左右横踢，前横踢、打靶等及柔韧性，协调，灵活性的练习、太极一到二章；散打动作结合：1、前直拳后直前、2、左右直拳、3、拳的步伐配合。
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