渝奥羽羽毛球俱乐部

重庆少儿羽毛球专业指导

名师指导 提升专注力 专业提升班 兴趣培养 大运动
课程内容 1.初步学习羽毛球基本技术和专项步法 2.羽毛球运动的基本动作 3.进行基本的身体素质练习 4.学习基本战术和基本规则 5.综合训练法等。
课程亮点
适用人群
目标收获

系统训练,循序渐进,因材施教,培养学员爱好,发展学员特长,推动羽毛球运动发展。

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胡教练 @渝奥羽羽毛球
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课程详情

初级班:

  1.初步学习羽毛球基本技术和专项步法( ① 发球后的起动及左右步法; ② 后场击球的步法; ③ 网前球的基本步法)

  2.羽毛球运动的基本动作( ① 握拍法; ② 发球与接发球; ③ 高远球; ④ 正反手挑球)

  3.进行基本的身体素质练习 

    4.学习基本战术和基本规则 

    5.综合训练法等。

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