1.拉伸技法帮助学员拉伸韧带筋膜;
2.螺旋技法帮助学员练出掤劲;
3.开合技法帮助学员练活筋骨;
4.虚实技法帮助学员控制重心;
5.弹抖技法帮助学员学会发劲;
6.折叠技法帮助学员控制运动节奏;
7.松沉技法帮助学员落地生根,加强下身支撑力;
8.针对性练活人体九关节;
9.循序渐进传授太极拳拳势定型的十一项规矩;
学校环境和老师都挺好的
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