空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。
那瑜伽开设空中瑜伽课程，它与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)结合中医按摩、太极、普拉提的力量、舞蹈的优雅，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。
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