基础阶段（总课次33节）
听力基础（6课次）
第1节课 听抄介绍与演练（新概念3第1课/老托第1篇）
第2节课 对话听力笔记法介绍和练习
第3-6节课 听力conversation分类讲解＋精讲精练
口语基础（7课次）
第1节课 评分标准 + 发音规律（如果没有上初级口语基础班，这里主要带过一下中国学生常见的语音语调错误，如果上过初级口语基础就当复习加深印象）
第2节课 Task 1人物类话题讲解
第3节课 Task 1地点类话题讲解
第4节课 Task 1 事件类话题讲解
第5节课 Task 1 物品类话题讲解
第6节课 Task 2（结构+思维发散）
第7节课 Task2实战练习 + Task 1抽题测试
阅读基础（6课次）
第1节 阅读中的词汇1
第2节 阅读中的词汇2
第3节 长难句：主干优先法
第4节 长难句：语法逻辑意图法
第5节 段落构成与笔记
第6节 篇章构成与笔记
写作基础（6课次）
第1节 同义替换技巧1
第2节 同义替换技巧2
第3节 句子扩充 1
第4节 句子扩充 2
第5节 句型转换 1
第6节 句型转换 2
语法基础（8课次）
第1节课 句子基本结构（上）
第2节课 句子基本结构（下）
第3节课 非谓语
第4节课 句子的其余成分（定、状、同、插）
第5节课 时态
第6节课 定语从句
第7节课 名词性从句（上）
第8节课 名词性从句（下）、状语从句（上）
强化阶段（总课次37节）
听力强化（10课次）
第1节课 对话主旨题
第2节课 讲座主旨题
第3节课 重听题
第4节课 内容关联题
第5节课 讲座听力笔记法介绍和练习
第6节课 讲座 - 艺术类
第7节课 生命科学类
第8节课 自然科学类
第9节课 社会科学类
第10节课 机经精讲精练
口语强化（9课次）
第1节课 Task 3专项训练
第2节课 (复习兼测试T3一题) Task 5专项训练
第3节课 Task 3&5精讲精练
第4节课 (复习兼测试T5一题) Task 4专项训练
第5节课 Task 4精讲精练
第6节课 (复习兼测试T4一题) Task 6专项训练
第7节课 Task 6精讲精练
第8节课 (复习兼测试T6一题) 独立口语Task 1&2精讲精练（机经）
第9节课 精讲精练Task 1-6
阅读强化（9课次）
第1节课 细节题讲解
第2节课 排除列举题和推断题讲解
第3节课 修辞目的题讲解
第4节课 指代题和词汇题讲解
第5节课 句子插入题讲解
第6节课 句子简化题讲解
第7节课 匹配题讲解
第8节课 小结题
P.S.阅读.好.后一节限时限题在电脑上完成训练
写作强化课 （9课次）
第1节课 综合写作讲解
第2节课 独立写作讲解
第3节课 独立写作思维发散方法训练
第4节课 文章结构
第5节课 开头、结尾
第6-7节课 主体段
第8-9节课 句有型
单词:7300（包括5500个四六级加托福红宝书单词、1400个词汇和400个写作词汇）：每天记背100个新词；1.*-2小时
阅读：每天2篇老托福阅读文章英翻中及消化当中生词；0.5小时
听力：每天进行2篇老托福听力材料的听抄和影子跟读练习；1.5小时
口语：每天进行2-3个task1、2题目的录音练习；10分钟
写作：每天半篇托福高分作文中翻英练习，音频影子跟读练习及背诵己翻文段部分；1.5小时
单词:每天复习200个己背单词,记背50个新词；1.5小时
阅读：每天精消化2篇阅读（单词、句子、题型的整理）；1.5小时
听力：每天练习半个TPOsection(TPO15-23)及分析错题；1小时
口语：每天练一套（除part1-2外）口语题；15分钟
写作：每天写一篇托福机经作文真题；0.5小时
考前安排至少三次模考
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