儿童体适能是指体适能训练结合儿童爱玩的天性，不再局限于运动形式，把运动融入到玩乐之中，通过合理的运动量以增强儿童体适能。有助于增强儿童的身体素质，比如说速度、灵敏、协调、平衡等，以及儿童专注力、团体参与感与竞争意识，并更好地协调亲子间的关系。
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