德州尚婵瑜伽·晚间研修班培训计划

培训目标：

1．满足因时间等原因无法参加全日制教练培训的瑜伽爱好者，兼职瑜伽教练。

2．满足想进一步系统学习和精进瑜伽体位法的会员。

3．为后期中高级体位的习练及工作坊精进提升奠定扎实的基础。

培训内容：

1. 瑜伽哲学理论基础：瑜伽渊源、流派、经典典籍

2. 瑜伽八分支与脉轮

3. 初级解剖学理论

4. 呼吸法（4种）

5. 唱诵

6. 经典拜日式、上百种重点体位法详解与训练

7. 课程编排原则与授课方法

8. 模拟授课与实践应用

课程安排：

培训周期三个月。周一至周五每晚6:00-8:30，周六、日休息。

德州尚婵瑜伽致力于以科学严谨的态度、规范化管理和标准化运营来推广和传播瑜伽这一高雅的健身运动。

2019年荣获中国瑜伽品牌较佳机构前20强，是集【瑜伽商学院】、【瑜伽馆连锁】、【瑜伽用品】为一体的【国内大型综合瑜伽机构】。