现代搏击系列培训

散打:散打的名称前身以前称为散手,是中华武术的精华;是具有独特中华民族风格的体育项目,散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打肘、膝、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。

中国跤:“中国跤”是以摔的技术为主体的，它是中国武术中的踢、打、摔、拿四大主技之一。是非常讲究技巧的摔跤形式，行内有“大绊子三百六，小绊子赛牛毛”法。跤手要根据自身条件掌握各种技战术,在实战中,既要敢于主动进攻,又要扬长避短,随机应变,从而最终战胜对方。