少儿进阶街舞(7-12周岁)
1.街舞能很好地弥补其他健身项目的局限性,使锻炼更为全面。它也是非常好的有氧运动,连续跳1小时消耗的热量,相当于跑步6公里,它的减肥功效不言而喻,同时它还能提高身体协调能力。
2.爆发力强,多以绕环和小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力,并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中,具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。
开班形式:小班授课
目标人群:想要学街舞的7-12岁的儿童
授课内容:
1、少儿街舞知识普及,让学员快速了解什么是街舞;
2、学员体能以及身体协调性的训练;
3、少儿街舞基本功以及基础舞步的训练;
4、如何跟着音乐的节奏去跳,身体律动的训练;
5、街舞老师手把手教学,认真把握每个动作细节;
6、一学期后完美成品舞。
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