福州万籁声武学馆

少儿武术培训班

学费
请询价
获取底价
课程详情

少儿武术班学习内容 :

礼仪为先。以礼始,以礼毕。习武要以德立身。

武术基本功:

拉伸练习

抡臂、仆步抡拍、甩腰、压腿(正压腿,侧压腿,弓步压腿,仆步压腿,左右仆步互换,俯身触地)等

一、五个基本定势:弓步、马步、仆步、虚步、歇步。其它:独立步,一字马

二、冲拳练习1.开立步冲拳2.马步冲拳3.马步变弓步冲拳4.弓步变弓步冲拳(出拳有力。)

三、踢腿练习 五个基本腿法(正踢,侧勾踢,正勾踢,内摆,外摆)其它:十字腿、弹踢冲拳、正蹬冲拳、正踩,十字踩、侧踢(用脚刀),侧踹,摆踢。后摆腿,侧后蹬腿,二起奔,旋风腿、后仰踢,前扫腿、后扫腿、摆莲腿等。

四、组合拳练习 裹身冲拳、裹身推掌、弓步斜行、马步单鞭、马步截拳变弓步盘肘、上步顶肘变歇步冲拳、仆步切掌变弓步冲拳、马步扛手(对练)、敲地骨(对练)、套六锤等。

五、组合踢腿 捆腿+侧踢,前扫腿+二起奔,将学习捆腿+下劈、横踩+摆踢、内摆+外摆等

拳术:五步拳,应用拳,初级三路。寒假将学习少林连环拳

拳术:五步拳、象形拳、应用拳,初级三路、少林连环拳、六合拳

剑术:初级剑、段位制三段剑术

散打系列:基本拳法和实战演练。

扇:武当功夫扇

附录:

一.五步拳

动作名称:预备式(并步抱拳)1.左弓步搂手冲拳2.弹踢冲拳3.马步架打4.歇步盖冲拳(插步盖掌\歇步冲拳)5.提膝穿掌6.仆步穿掌7.虚步挑掌收式(并步抱拳)

二.应用拳

动作名称:预备式.冲拳2.挂中拳 3.炮捶4.托枪打虎5.铺地锦6.攞手扁踩7.插打8.捆腿9.炮锤10.压打11.指裆锤12.钻胸锤 收式。

上课校区(1)
相关课程

太极培训

  • 小班
  • 任意时段
请询价

自然门基础功

  • 小班
  • 任意时段
请询价

技击散打练法

  • 小班
  • 任意时段
请询价
标准版
教育宝 提供技术支持
电话
在线
预约试听
我是在线客服顾问,有什么可以帮您?
400-029-0997
选择试听课程
全部
少儿武术培训班
  • 小班 |
  • 白天班 |
  • 请咨询
请询价
确定
预约成功
预约详情可在「我的-咨询预约」中查看
机构稍后会通过电话或微信和您联系,敬请留意
预约信息
试听课程:

全日制会计非就业班企业人力资源管理师企业人力资源管理师

试听校区:
章丘分校
章丘区数码港大厦山大路47号历下区历下区历下区
我知道了
权益领取成功,请尽快到机构使用
权益详情可在“我的—权益”中查看 查看我的权益