篮球基础培训

适用对象：

1、5-16岁儿童

2、通过运动教育塑造健全的人格

学习目标：

增强孩子团队合作意识，增提升竞争意识，在实战中学习更多篮球技能

课程内容：

锻炼篮球技术、提高身体素质

1、进行篮球技术系统学习，掌握篮球规范动作。

2、规范基础运球、投篮、传球、三步上篮等动作。

3、同时学习篮球移动步伐、运球急停、变向、持球突破等过人动作。

4、高水平学员进一步学习攻防演练、三对三比赛、篮球比赛规则。

5、课间进行身体素质训练，包括跳绳、短跑、弹跳训练、耐力、力量练习等。

素质提升

①培养运动兴趣，建立规则意识、团队意识。

②培养孩子的自信心，进取心，形成勇于拼搏的精神。

③树立正确的价值以及磨练坚持不懈的意志力