军事拓展夏令营21天营

训练/活动项目安排
第1天 迷彩少年集集合，感受军旅生活
9:00—11:30
1、到达黄埔军校营地，办理入营手续；领取军服及军用生活物品、入住野战营 :
2、认识教官和生活老师、组建编制、分班（28-30人）、宣布军校纪律、了解基地环境情况
11：30--14：30 午餐、午休
14:30—17:30
1、团队建设：自我介绍、竞选队长、设计队名、队徽、队歌、队口号，立“军令状”，建立团队归属感。宣布评分制度
2、军事训练：基本队列队形
3、学唱军歌
17:30—18:00 晚餐
18:00—19:00
1、开营仪式：宣布“军事对抗营”成立，模拟分成红/蓝两军，任命各级训导人员并授旗仪式，集体宣誓、承诺
2、军校领导发表开训前讲话、教官、学员代表发言
19:00—22：00
1、学习整理内务卫生、学会生活自理能力:
2、洗漱比赛；
3、学员记录《军旅成长手册》
22:00 就寝
说明
团队从交流开始。军事对抗营第1天以团队组建为主，让队员适应环境，大胆沟通，开启团队生活第1步。
军事对抗夏令营以小队为单位实施积分制，每日排榜，并做标志性识别。
收获
让营员以军人作风要求自己，令行禁止。身处部队环境、规范行为习惯，拥有军人般的挺拔姿态（站、坐、行）。
学习如何自主生活：洗衣服、叠被、叠衣服等必备生活技能是每天的必修课。 

第2天 学习军人作风 健强体魄磨炼意志
06:30—07:30 起床后出早操
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30
1、军人形象训练：军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪；军事基础训练：立正、稍息、停止间转法、蹲下、坐下、起立、敬礼、礼毕。
2、体验实践：野外行军知识讲座
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 基本队列训练
17:30—19:30 战地野炊后，学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:30
1、看电影《黄埔军人》
2、洗漱等个人内务整理
21:30—22:00
1、记录《军旅成长手册》
2、就寝
说明
现在的孩子过于娇气柔弱缺乏责任心，训练孩子的独立自强，能吃苦，训练孩子学习专注力， 训练孩子的强烈使命感和责任感
收获
磨炼意志

第3天 加强海防教育 学习黄埔精神
06:30—07:30 起床后出早操
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 野外拉练：参观黄埔军校和白鹤岗炮台
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30
1、参观海洋局海监支队，近距离结束海防官兵
2、军事游戏对抗赛：齐眉棍、同心圆
17:30—19:30 晚餐后，学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:30 看爱国教育电影(辛亥革命)、政训课
21:30—22:00 洗漱就寝
说明
了解黄埔军校历史，学习黄埔精神、了解孙中山领导的辛亥革命。
收获
寓教于乐，通过游戏培养孩子，团结、 突破自我，勇敢向前，提高应变能力让学员从心底涌现出那份崇拜，；让学员在互动中进步，在学习、生活中领悟人生哲理。

第4天 乘坐海陆两栖坦克，体验铁甲神兵风采
06:30—07:30 起床后出早操
07:30—08:00 早餐后整理内务
08:30—11:30 体验实践：参观军事主题园，乘坐海陆两栖坦克
11:30—14:30 体验实践：景区午餐
14:30—17:30 体验实践：参观广州大学城和科学中心
17:30—19:30 晚餐、学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:30 班会课、口才、自信心训练
21:30—22:00 洗漱就寝
说明
1、了解军事设备（歼十飞机、枭龙战机、运输机、舰艇等军事设备）
2、初步学习军事知识 并学以
收获
目前世界上展示面积大、功能齐全的科普场馆；成为国内、国际科普教育基地。了解国际大都市—广州的迷人夜色

第5天 军事训练之野外求生
06:30—07:30 起床后出早操、军体拳练习
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 野外求生之夺宝奇兵大战对抗赛
11:30—14:00 午餐后休息
14:00—17:30
1、日常特种兵训练，队列及军体拳
2、水上拓展：V型桥、水上翻山越岭、水上踏板
17:30—19:30 晚餐后，学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:30 看军事电影(冲出亚马逊)
21:30—22:00 洗漱就寝
说明
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。定向运动充分考现孩子的领导力、逻辑思维能力、观察能力，计划能力等。
收获
增强体质，磨练毅力和战胜困难等军人意志训练，自我保护能力。 

第6天 健全体魄 磨炼意志
06:30—07:30 起床、洗漱、整理内务
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 军事训练
11:30—12:30 基地午餐
14:00—17:00 军事基本项目训练
17:30 基地晚餐、
17:30—20:00 军事训练
21:00—22:00 记录《军旅成长手册》洗漱就寝

第7天 体能训练
06:30—07:30 起床后出早操、拳术
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 由各排教官带领进行日常训练、学习军体拳、
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 拓展游戏：进化论、南水北调、鼓动人心等
17:30—21:00 晚餐，看电影
21:00—22:00 学员记录《军旅成长的历程》、洗漱就寝
说明
体能训练时进行力量训练、速度训练和有氧训练
收获
增强体质、磨练意志，学会自我保护

第8天 真人模拟火警逃生
06:30—07:30 起床后出早操、拳术
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 由各排教官带领进行日常训练、学唱军歌
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 体验实践：消防知识讲座（火灾应急求生、紧急疏散）自救互救技能实操训练：分组进行灭火训练、防盗、模拟地震体验、烟道逃生训练等。
17:30—19:30 晚餐后，学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:30 观看消防火警教育片(逃出生天)
21:30—22:00 洗漱就寝
说明
了解自然灾害常识，提高避险,自护,自救,互救,逃生的安全知识,提高生存能力。
收获
学习如何正确在突发事件，大自然灾害中自救和互救、让学员充分认识自我保护等应急反应。 

第9天 真人模拟战场急救
06:30—07:30 起床后出早操、拳术
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 由各排教官带领进行日常训练自带项目：
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30
1、基本队列训练及拳术训练
2、由各排教官带领进行自救互救等讲解自救互救技能实操训练：分组进行骨折固定、伤口包扎、止血、搬运等模拟演习
17:30—19:30 晚餐后，学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:30 班会：演讲比赛筹备：主题--军营生活你我他
21:30—22:00 洗漱就寝
说明
学习医疗救护是必备知识。教授队员各急救基础知识与应用，医疗救护运用将贯穿后面每日活动中。
收获
学习能够用自己所学习的知识，实行有效的急救方法，帮助自己和别人脱离危险。

第10天 珠江夜游
06:30—07:30 起床后出早操、拳术
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 军事训练
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 军事训练
17:30—21:30 珠江夜游
21:30—22:00 洗漱就寝

第11天 真人密室逃脱
06:30—07:30 起床后出早操
07:30—08:30 早餐，整理内务
08:30—11:30
1、基本队列及拳术训练
2、由各排教官带领进行真人密室逃脱游戏
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 日常训练
17:30—19:30 晚餐后，学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:30 做暑期作业、学唱军歌
21:30—22:00 洗漱就寝
说明
封闭的空间、暗藏的线索、密码、机关、暗语、道具迷雾重重、危机四伏、是逃出生天、还是依旧被困、精灵密室、等你挑战。
收获
参与者组队在限时情况下，在密室内寻找线索，破解谜题，找到最终的开门钥匙，逃出密室。是时下流行的的智力挑战和团队协作活动

第12天 军事拓展训练
06:30—07:30 起床后出早操、拳术
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 由各排教官安排日常军事训练（队列队形和拳术）
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 军事拓展训练：珠行万里、罗马炮阵等
17:30—19:30 晚餐后，学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:30 学唱拉歌
21:30—22:00 洗漱就寝，紧急集合，夜行军
说明
基本军事训练
收获
磨练意志，健全体魄

第13天 野外搭建帐篷
06:30—07:30 起床后出早操、刺杀操
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 军事训练、刺杀操
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 特种兵军事训练：基本队列和军体拳在教官传授下，和同伴一起动手搭建帐篷
17:30—19:30 晚餐学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:30 观看军事电影
21:30—22:00 洗漱就寝
说明
在野外，我们应如何选择自己的宿营地，以及如何使用我们的帐篷呢？
收获
没有电没有水，周围漆黑一片，可是有星星月亮和同伴陪伴。

第14天 真人CS野战之反恐精英
06:30—07:30 起床后出早操、拳术
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 由各排教官带领进行日常训练军事战术讲解(反恐战术防御)
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 红/蓝军实景对抗演习：1、真人CS技能培训：指北针的使用、枪支认识等；2、激光镭战真人CS野战（反恐精英）对抗赛
17:30—19:30 晚餐学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:30 班务会
21:30—22:00 洗漱就寝
说明
真人CS野战大对决趣味体育竞技：培训孩子主动合作，责任心，领导力等团队精神。
收获
在游玩中拓宽眼界,开阔视野，历事练心，丰富人生经历。 

第15天 实弹射击
06:30—07:30 起床后出早操,体能训练
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 自带项目：
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 走进广东省华联射击集训基地，接触真枪实弹，专业讲解。
17:30—19:30 晚餐学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:00 篝火晚会
21:30—22:00 入住帐篷
收获
走进广东省华联射击集训基地。亲身接触真枪实弹，专业讲解、一对一教练、配防震耳罩、靶纸带回留念。

第16天 特种兵训练之心理测试
06:30—07:30 起床后出早操
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 特种兵强化训练
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 由每排教官带领进行“叠子弹”心里测试、抗眩训练
17:30—19:30 晚餐学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:00 《强大脑知识对抗赛》
21:00—22:00 洗漱就寝
说明
心理压力测试可以让你及时的发现压力大小程度，及时为自己解压，先从做压力测试题开始吧。
收获
了解特种兵的生存环境，克服心理障碍。 

第17天 个人与集体的关系
06:30—07:30 起床后出早操、刺杀操
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 由各排教官带领进行军事游戏对抗赛 南水北调、鼓舞飞扬
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 由各排教官带领进行日常训练
17:30—19:30 晚餐学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:30 政训课
21:30—22:00 洗漱就寝、野外露营
17:30—19:30 晚餐学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:30 野外露营（扎帐篷）体验特种兵野外生活
21:30—22:00 洗漱就寝、野外露营
说明
标准化流程是团队默契合作的基础，学员遵守规范的重要性 找到方法不一定成功，投入到执行中的每一个细节才能保障成功。
收获
一项任务不是单靠一个人就能做好的，众人拾柴火焰高，增强沟通能力、目标性，指挥能力、增进团队协作。
信息的准确传达直接影响团队计划的实施；团队在做项目之前必须制定好方案必须要有严格的执行力

第18天 爱，从感恩开始
06:30—07:30 起床后出早操,体能训练
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 由每排教官带领进行强化训练，学习手语“感恩的心”
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 特种兵强化训练、复习特种兵战术手语训练
17:30—19:30 晚餐后，学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:30 感恩课程，风雨人生路 感恩表达：写给家长一封信
21:30-22:00 洗漱、就寝
说明
责任与感恩专题，培养孩子责任心与感恩意识
收获
学会感恩，感谢身边所有的人，感谢父母、心中有爱。 

第19天 真人CS野战之解救人质
06:30—07:30 起床后出早操、拳术
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 由各排教官带领进行日常训练军事战术讲解
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 红/蓝军实景对抗演习：1、派发任务书、目标制定、人员分工、任务分配，2、CS野战之解救人质
17:30—19:30 晚餐学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:30 排练节目
21:30—22:00 洗漱就寝
说明
将名或若干名队员绑起来充当人质，由几名彪悍的匪徒看守，警察负责将匪徒击毙，并成功解救出人质；警匪双方斗智斗勇，队员之间相互配合，最终完成任务。
收获
交替掩护、竟争合作、灵活机动、铁纪如山，兵家之道向来是必修之课。 

第20天 才艺表演
06:30—07:30 起床后出早操,体能训练
07:30—08:30 早餐后整理内务
08:30—11:30 军事训练、刺杀操
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 军事技能强化训练，评选“优秀学员”、会操彩排
17:30—19:30 晚餐后，学员记录《军旅成长的历程》
19:30—21:30 军校狂欢夜-联欢晚会
21:30—22:00 洗漱就寝
说明
根据这么多天的表现，由教官与全体学员评选出“兵王”。
收获
才艺表演，军民联欢

第21天 接受检阅
06:30—07:30 起床后出早操
07:30—08:30 早餐后整备行李
08:30—11:30 结营仪式、红军蓝军进行汇操大比拼，决出优胜者，评出各优秀排及优秀学员，颁发奖状，表彰“优秀学员”。拍照留念。
11:30 我要留言：营员心语、营员祝福、签名仪式；整理行装：营员互相告别，结束军营生活。归还物品、返程。
收获
总结:竞争中成长，在竞争中快乐；比比谁更强！是对手更是朋友，为自己及伙伴们所付出辛劳和泪水而喝彩！
“天行健，君子以自强不息”，短暂的军旅生活将结束，精彩的人生才刚刚开始…… 

备注：★课程计划中每天早上训练科目：军事基础训练或文明礼貌操，以及整理内务、内务评比。
★所列活动如受天气等原因影响，训练部据情况调整课程顺序。 

营地保障
1、用餐：正餐六菜一汤（见附件）；早餐：豆浆、粥、素菜、鸡蛋、馒头等，提供直饮水。
2、住宿：标准营房6至8人间，空调、热水器。
3、每班25至30人，教官1名，带队主管和生活老师各1名。
4、教官、生活老师与学员同吃、同住、同活动，全程全封闭式管理。
5、学员自备物品：牙缸、牙刷、牙膏、毛巾、沐浴用品、拖鞋、换洗衣裤、少量零花钱（谢绝携带贵重物品）。
6、费用6980元/人。本方案费用为一费制，活动期间无其它附加费用。本费用含保险、食宿、训练、军用水壶、证书、照片、衣物、景区车费、门票及讲解费等。若需发票，另行按7%缴纳税费。