普拉提教练班

普拉提教练班
课程大纲
初级课程
6天，学习普拉提基本理论包括发展史，课程类型，适用人群，五大呼吸法，基础人体解剖和结构，针对性软开训练，形体训练，科学训练观，入门垫上训练等。
中级课程
9天，学习评估和分析各种人体错误姿态、骨骼排列异常的现象，各种改善肌肉疼痛、关节错位的理疗手法，初级和中级垫上训练，如何以小型器械增加动作变化等。
高级课程
3天，学习高级垫上训练，普拉提排课方法技巧，针对团体大课和私教一对一设计有效的方案，自我实操等。
课程时间
系统班（针对零基础学员）
线下54课时，线上54课时，总108课时，18天，每天线下三小时。
进修班（针对有瑜伽基础学员）
线下30课时，线上30课时，5天，每天线下六小时。
课程学费
系统班：5800RMB/期，每期108课时
进修班：3000RMB/期，每期五天