所设课程:
①翻子拳:翻子拳是中国传统拳术之一,双拳密如雨、脆快一挂鞭。翻子拳的套路一般短小精悍,发力迅猛,双拳密集如雨,架势俯伏闪动,动作一气呵成,所以拳谚称“翻子一挂鞭”。
②八步连环拳:八步连环拳是一种传统拳术。步法、手法环环紧扣,技击性强。步法轻灵沉实,手法灵活快速,柔似春风指柳,刚如铁锤击石。
③三十八路梅花剑法
④叶氏咏春拳:咏春拳是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫、系统、合法使用武力的拳术。是一种十分科学、实战性强的拳术,它拳快而防守紧密,马步灵活而上落快,攻守兼备及守攻同期,注重刚柔并济,气力消耗量少。
⑤原十三式太极拳:十三式太极拳,因其以内功和外功俱练,故又称“十三丹法”。它是模仿13种动物的独特本领和形体动作而编制的操练方法。
练习十三式太极拳,既可强身健体,又可抗暴自卫,体用兼备,一举两得。