八段锦

改善体形健身班

课程内容 1、理论知识：深入讲解八段锦的起源与发展历程， 2、动作教学：细致分解八段锦的八个招式 3.、呼吸配合：传授八段锦独特的呼吸方法， 4. 连贯练习：引导学员将八个招式连贯起来进行演练 5、个性化指导

课程亮点

适用人群

目标收获

1. 动作精准掌握：通过专业教练指导，熟练掌握八段锦的每一式动作，从起势到收势，手型、步型、身法标准规身体素质提升：一段时间练习后，身体的肌肉力量增强，尤其是肩背、腰腹、腿部的肌肉得到有效锻炼；

学费

580元起

课程详情

1. 让学员深入了解八段锦的历史渊源、文化内涵和健身原理。

2. 帮助学员准确掌握八段锦的全套动作，包括手型、步型、身法、呼吸配合等。

3. 通过系统练习，提升学员的身体素质

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试听课程：

全日制会计非就业班企业人力资源管理师企业人力资源管理师

试听校区：

章丘分校

章丘区数码港大厦山大路47号历下区历下区历下区

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