瘦身轻食，营养轻食去哪里学好？

轻食的理解

均衡：关注人体所需六大营养素的平衡，包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

自然：用简单的烹饪方式保持食材最原始的口感和自然的味道，对食材的新鲜度和品质要求很高。

健康：低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养。

想学正宗的轻食简餐，就来哈尔滨引航，这里不仅教您真技术，还教您如何经营，规避了学员只会技术不懂经营造成的开店损失，让咱们开店有了保障，没有后顾之忧。

哈尔滨引航——东北地区餐饮培训技术总部

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赠送 5800元经营管理课 扶持开店辅助经营

以下是培训内容：

意面、超级碗、波奇饭

自制菌菇意面、低卡鸡肉意面

番茄牛肉酱意面、海鲜青口意面 、

泰式香辣海鲜饭、 米兰鲜虾鸡胸肉饭

鸡腿肉糙米藜麦饭 、牛排烤蔬菜薏仁饭         

彩椒牛肉粒+香煎鸡肉碗 、            

香煎鸡肉烩鲍菇超级碗               

鲷鱼玉米营养套餐

牛油果鸡胸肉套餐 

冷、热沙拉系列

招牌凯撒鸡肉沙拉、金枪鱼土豆泥沙拉、黑椒牛肉藜麦沙拉      

素食主义维果沙拉、经典南美红虾沙拉、拿鱼牛油果沙拉 

三文鱼果醋沙拉、维蜜天使沙拉、四季热沙拉 

低温鸡肉紫薯菠萝沙拉、香煎鸡肉缤纷瓜果沙拉 

香煎鲷鱼+蟹柳双拼、慢烤鸡胸+烤蘑菇双拼

汁、酱系列

猕猴桃沙拉酱、凯撒沙拉酱、香橙沙拉酱

橄榄油橙醋汁、梅渍番茄汁、尼斯油醋汁

水蜜桃油醋汁、和风沙拉汁、法式塔塔汁       

意大利沙拉酱、手工千岛沙拉酱、蜂蜜芥末沙拉酱

泰式酸辣沙拉酱、酸奶蓝莓沙拉酱、苹果柠檬沙拉酱

帕尼尼、三明治、贝果

黄芥末鸡肉帕尼尼、全麦牛油果三明治、东京青芥虾仁贝果 

牛肉时蔬帕尼尼、金枪鱼土豆泥三明治、纽约蟹腿蛋贝果       

黑椒牛排帕尼尼、农夫鸡肉培根三明治、泰式咖喱鸡胸贝果

低卡鸡肉帕尼尼、扒芝士火腿三明治、招牌牛肉贝果                 

法拉饼、能量圈、芝士卷

黑椒牛肉法拉饼、孜然鸡肉时蔬饼、培根能量卷                

嫩烤鸡肉法拉饼、牛肉香菇西麦饼、烤鸡腿能量卷

吞拿鱼法拉饼、酷辣鸡肉芝士卷、鲜虾菠菜能量卷

免费赠送：20种炝拌菜

芹菜花生米、炝青椒丝、蒜蓉西兰花、什锦腐竹、

麻辣素鸡、麻辣豆干、麻酱干豆腐丝、炝土豆丝、

瓜丝金针磨、葱油海带丝、海带结、果仁菠菜、泡椒风爪、

酸辣藕片、皮蛋豆腐、小葱拌豆腐、双椒牛肉、油炝茄子、

麻辣瓜条、葱油猪耳、麻辣肚丝、重庆口水鸡、巧手拌皮冻

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商学院教授授课开店运营指导

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