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DOP DANCE 舞蹈训练课程

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课程内容 DOP DANCE 舞蹈训练课程
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DOP DANCE 舞蹈训练课程

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付强老师 @艾动健身教练培训基地
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课程详情

什么是DOP DANCE

课程体系介绍

锻炼DOP DANCE的好处

心肺训练

间歇性训练

肌肉训练

提高身体灵活性和协调性

享受音乐

DOP DANCE热身

DOP DANCE单关节和心肺训练

单关节热身的好处

单关节热身编排

心肺训炼编排的4个要素

4种风格的定义

划分音乐结构

两段热身教学

7种不同风格段落

提示方法

动作简化

课程结构课程注意事项

自我营销

市场营销

DOP DANCE上课技巧

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