体适能训练教学
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艾动健身教练培训基地
青少儿体适能是一切运动的基础。在孩子的成长过程中，在早期幼儿阶段进行儿童
体适能训炼，可以全面的提高孩子的身心健康，综合报炼反应力、平衡能力节奏
感、反向定位能力。辨别能力、手眼协调性等核心素质。
艾动青少，儿体适能课程设计原则为安全、有趣、有效。
课程分为四个阶段:
1.适能基础
塑造完美性格，抓住智力开发的尾巴
2.肌能开发
构筑孩子面对未来危险环境的体魄
3.动能提升
完美把握快速增长期。全面提高抵抗力
4.专项养成
达标升学考试，养成运动习惯
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