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训练项目：男生1000米、女生800米中长跑, 立定跳远、排球垫球、 引体向上、仰卧起坐、立定跳远等项目。
通过提升各项素质能力为训练方向，同时在训练过程中强化专项训练动作，从整体出发对上肢，下肢, 核心进行针对性的训练。助力学生中考体育达标。
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