让孩子得到有效的锻炼
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【前言】
枕戈待旦,蓄势待发,所向披靡,少年神兵!少年特种兵,就怕你不行!
这里,
没有温暖的环境,只有残酷的训练与未知的野外生存...
没有睡到自然醒的懒虫,只有早已整装待发的特种神鹰...
没有自私自利的小王子、小公主,只有为了任务为了部队奉献的尖锐精英...
也没有坚持不下来的“菜鸟”逃兵,只有咬牙坚持,超凡蜕变的锐利神兵...
也更没有畏首畏尾的怂包懦弱者,只有面对高压,面对挫折百折不挠的少年特种兵!
我们只训练具有非凡资质的少年特种兵...
我们只接受做好心理准备的少年特种兵...
我们只磨炼拥有必胜决心的少年特种兵...
【十大收获】
★通过严格、残酷的军事特种训练磨练意志,坚定信念;
★学会野外生存技能,提高社会生存能力;
★克服拖延、懒惰,培养雷厉风行的军人作风;
★克服恐惧,提升面对困难、压力,以及解决问题的个人能力;
★学会珍惜,懂得感恩-感恩社会、感恩父母、感恩朋友....;
★培养优秀的习惯、健全的人格、让家长省心全力以赴的学习精神;
★打开心胸,懂得和父母、朋友有效沟通,拥有构建和谐生活的动力;
★懂得理财,不再浪费,为走入社会建立基业奠定基础;
★提升自信,敢表达、会演讲,提高和人沟通交流能力;
★提升领导和影响能力、负责任、有能力的个人品质。
【营期安排】
第一期:7月03号-7月16号
第二期:7月24号-8月06号
第三期:8月07号-8月20号
【课程计划】
日期14天猎鹰突击特种兵营
D1上午特种兵少年集结:进入基地,办理入营手续;
入住军营:营员物品点验、认识教官及辅导员、换军装、领取军用物品。
下午编译代码:“猎鹰”部队成立,对所有“菜鸟”进行编号;
军事基础训练:军姿、跨立、敬礼;停止间转法;磨意志,练精神;
军人形象训练:内务学习、整理着装,学习军人行为品质,掌握军规军纪。
晚上1、团队建设;2、内务整理学习;3、军营日记。
D2上午牛刀初试:特种兵基础体能训练—翻轮胎训练;
穿越战场:ZIO苍鹰障碍挑战赛,测试体能。
下午反恐格斗术:反恐模拟,特种兵拳术训练;
“猎豹”行动:—执行密令、获取情报、破解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命。
晚上1、《新闻联播》观看;2、军营日记。
D3上午特殊作战环境下方位识别:在没有地形图和指北针等制式器材的情况下,掌握利用自然特征判定方位的方法。
战地伪装术:丛林中,利用伪装服和树叶树干等现有环境的优势,迷惑敌人,从而达到出奇制胜的战术演练。
下午定向越野:单兵进入作战区域,复杂地形中规定时间内完成指定作战任务;
丛林夺旗战:由A、B、C三小组在密集丛林中寻找带有军旗的D队,并进行争夺,规定时间内完成任务者没有奖励,任务失败者接受惩罚。
晚上1、授衔仪式;2、军营日记。
D4上午“火线英雄”:学习消防相关知识并实操,牢记逃生技能,面对突如其来的危险能沉着冷静的逃生自保;
野外急救术:ABCD原则,RICE原则,骨折包扎、心肺复苏、止血、搬运等突发事件的真实体验与演练。
下午反恐演习-地面搜缴:特种兵重要战术之一,组建临时救援指挥部,在有限时间内对伤员进行搜救和救护,探索行军目标,完成人物
反恐演习—封控侦查:在临时小队中,有敌军侵入,封控营地各个区域,与普通营相互搭配,反恐怖袭击。
晚上1、军事电影;2、军营日记。
D5上午超人之路—魔训:暴风骤雨 极限深坑 士兵突击 激流勇进,魔训是“磨练之路”,需要近乎野蛮、残酷的意志训练,而魔训又是“现实之路”,传播实用的知识;因而魔训又是“超人之路”,它使人成为决战社会的强者。它是一种超越常人生理极限、心理极限的训练模式,其宗旨是锻炼人的意志、心智和团队精神。
下午军事装备体验:体验03式自动步枪、95式班用机枪、92式手枪等现役枪械的分解与结合,触摸真实军事武器,了解军事武器构造。
谁是枪王:队员平举95式步枪,枪口用绳子吊着重物,一动不动坚持30分钟。
晚上1、军营日记;2、提前休息,准备晚间 8-12km 拉练。
D6上午夜行军 8-12km:凌晨两点,紧急集合。10min 集合外出拉练,行军路程约 8-12km, 这是一场毅力和体力的考验,有欢声笑语,有歌声环绕,孩子们相互激励,完成这项艰巨的考验,行程约凌晨 6:00-7:00 结束,上午休息。
下午特种兵耐力挑战:有氧耐力素质训练、无氧耐力素质训练、摔擒技术耐力训练;
自由搏击:自由发挥灵活施展拳、脚、肘、膝和摔打各种立体技术。
晚上1、紧急集合-军事晚点名;2、军营日记。
D7上午战壕互换:训练团队协调与默契配合能力;
潜能开发:自我接纳、情绪管理、人际合作、资源管理、健康管理、危机管理、价值管理。
下午送战友:铁打的军营流水的兵,耳边响起驼铃声,与将要结营战友依依惜别;
水下蹲举:全副武装95高举头顶,在水里20个蹲举;
泥潭战术:泥潭爬行、水中匍匐、倒功摔擒。
晚上1、军营氛围--连队拉歌大会; 2、军营日记。
D8上午特种兵手语:用手势来表达各种战斗信息;
劫持逃生:学习被劫持情况下的逃生自救。
下午军营战术大PK:攻防两队互相攻击或防守气球,最终没有气球或气球数量多的一方为胜利,培养学员的战术意识和素养;
泅渡突围:协同作战,按照指定时间到达胜利彼岸。
晚上1、大型辩论赛; 2、军营日记。
D9上午轻装越野:三公里轻装越野;
野外避险:模拟三国曹操陆军训练营进行军事科目挑战(天罗地网、左右为难、一往无前、步履维艰、凌空飞降、飞夺泸定桥等)。
下午制作陷阱:野外捕食,战地求生避险必备技能;
荒野求生:辨别食物,野外绘图、野外取水等野外生存技巧。
晚上1、《军旅之声》; 2、军营日记。
D10上午反恐格斗术巩固:巩固拳术学习,学以致用;
全局思维:角色扮演,运筹帷幄,统筹全局,能力考验大作战。
下午诺亚方舟:思维与身体的撞击,培养孩子团队凝聚力;
勇闯轮胎阵:鲤鱼跃龙门,平步青云,蜻蜓点水,登上云霄。
晚上1、排务会 ; 2、军营日记。
D11上午军营能量大PK:1、培养高度的责任感、积极的心态;2、体验团队合作凝聚的力量的强大;3、提高队员之间高度的契合执行力。4、培养全体队员的集体荣誉感和责任感,鼓励为团队勇于奉献的精神。
下午障碍体能(一):200米小型障碍挑战赛,增强体质;
特种兵基础体能训练:举轮胎训练,强健体魄,增强耐力。
晚上1、训练恢复; 2、军营日记。
D12上午身陷重围:选择隐僻场所和自己构建单人防护掩体;
自卫哨巡逻:责任与义务并存,拥有担当精神。
下午缆绳求生:如何利用有限的实物逃离敌人包围圈;
挑战150:急速30秒,坐地起身,南水北调,动感颠鼓。四个团队拓展小游戏需要在150秒内完成,考验学员的集体配合意识,团队意识和提升发现问题解决问题的能力。
晚上1、大型影视记录片; 2、军营日记。
D13上午百战神兵:特战随机应变术;
特种兵体能加强训练:蛇形跑与蛙跳组合练习。
下午斩首行动:(CS丛林夺旗战、巷战、歼灭战)——领导、智慧、合作、分析……
障碍体能(二):200米障碍挑战计时考核pk,崇尚荣誉,勇攀高峰。
晚上感恩课程:一封家信。
D14上午营员寄语:战友间相互留言、留念。黄埔少年,聚是一团火,散亦满天星!
军事考核:巩固所学知识与所有技能,让孩子学有所成,给家长一份满意的答卷。
下午阅兵演练:学员方阵进行会操,激发学员斗志,团队荣誉感,让学员深深感到自己已经是一名战士;
闭营仪式:军事大阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。