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跳远、折返跑、坐姿体前屈、一分钟跳绳训练、一分钟仰卧起坐等

体能素质和体育项目结合训练，孩子练就体能素质的同时，助力孩子体育达标。

授课老师(2)
陈国申 老师 12年经验
领域： 感统训练、青少年体适能培训、早教幼教
教授： 4-15岁基础/花样跳绳、小学满分体育、中考体育专项训练、萌娃运动启蒙、青少年体能+减脂训练、青少年体能+增高训练、青少年体适能综合课
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邢兆辉 老师 8年经验
领域： 感统训练、青少年体适能培训、早教幼教
教授： 4-15岁基础/花样跳绳、小学满分体育、中考体育专项训练、萌娃运动启蒙、青少年体能+减脂训练、青少年体能+增高训练、青少年体适能综合课
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