流瑜伽1级课程

课程详情

培训内容

流瑜伽源于阿斯汤嘎瑜伽体系，形式和风格自由多样、不拘一格。它是传统哈他瑜伽基础上产生的相对温和舒展的现代瑜伽流派。注重呼吸的配合及体式间的衔接，如流水般把一个体式和另一个体式联结起来。它使身体内部和外部世界有力的联结起来。课程体式的难度比哈他瑜伽略高，比阿斯汤嘎瑜伽相对较低。流瑜伽的习练有助于身体产生热能，有助于习练者更自由地在体式中不断探索。在流瑜伽1级课程中，按照会员的需要，习练序列从较简单的体式过渡到更复杂的体式，变化较多。课程习练序列的编排并不经常重复一样的体式，要求习练者有一定的基础。

济南禅音瑜伽成立于2010年，坐落于天桥区翡翠郡——七年老店，中国瑜伽发展联盟济南瑜伽教练培训基地，是一家专注于发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适的精致瑜伽馆。会馆师资力量雄厚，由教学经验丰富，对瑜伽文化有深刻研究的导师执教，济南市历城区瑜伽协会理事单位，有着严谨的教学体系，注重培养每个学生在瑜伽领域发展，不止教授课程，更注重于学以致用，致力于推动瑜伽事业的健康发展，我们专业完善的瑜伽教习令您在雕塑外在的同时，还给你们一种源自内心的力量，让您身心愉悦！