Ashtanga瑜伽教练班

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Ashtanga瑜伽

Ashtanga瑜伽历史传统拜日式A、B序列，站位/坐位/仰卧/结束体位序列讲解&练习。梵文计数学习，呼吸的内在关联及重要作用，Bandha锁印定位及应用。

慧净瑜伽，吸取国际前卫理念， 认真总结市场弊端，革新瑜伽教培体系

采用详尽的正位方法教学，让学员建立正确、安全的正位基础，避免入门阶段的错误养成和细节疏漏。

基础阶段融入安全的身体打开练习，掌握正确有效实用的胸腔、肩背、胯部的打开与放松方法，让学员更易进入练习状态，收获更多积极的身心体验。

加入艾扬格与阿努萨拉教学法，以课堂常见实际案例为基础进行理疗方案教学，知识梳理更加系统、有针对性，避免学生对知识应用的盲目与困惑，甚至感觉所学知识不能应用于实践。

加入欧美*前沿的实用解剖学，生理解剖。将瑜伽解剖知识融入实际练习和教学，详解练习中常见与罕见伤害的细致成因、具体理疗方法，以及损伤预防。

重视瑜伽历史文化的讲解，全面涵盖瑜伽基础知识，详解哲学重点、常规认知误区；引入三部奠基性瑜伽经典史籍的解析（瑜伽经、哈他瑜伽之光、阿育吠陀），从中领悟瑜伽练习之道、意义所在及对生活哲思的启发，让学员对瑜伽哲学和瑜伽本身有更广泛、全面、正确的认识基础。

加入教学实践阶段，让学员模拟真实课堂教学，表述和传达所学知识、指导学生练习、与学生互动经验，从中总结自身优势与不足，并由老师给出指导意见，教学水平相比其它机构培训同期高出一筹，市场竞争力也借此大幅提升。

每年数期主题工作坊，面向教培学生的教学提升和知识深化，解决学员在教课一个阶段过后感觉贮备知识不足的忧虑。且工作坊内还包括其它瑜伽流派的拓展，让学员多学多得，继续提升自身价值和市场竞争力。