团队拓展训练

团队杯子舞

杯子舞拓展项目介绍团队杯子舞

杯子舞拓展项目介绍

杯子舞是一项大型室内拓展主题课程项目，在拓展老师的带领下，所有学员会分成若干小组，其次说明杯子舞的动作以及步骤讲解，然后每组成员分别以击打大腿,桌椅,手掌，移动杯子等动作开始熟悉,让大家初步了解和乐的基础，最终是演奏达到默契的"协奏"水平。

杯子舞项目规则及操作流程步骤

需跟着美妙的音乐，杯子舞与音乐同步进行，学员们变花样“玩”塑料杯，翻、传、扣、击个掌...让人眼花缭乱，杯子舞独具特色，让现场所有人都沉浸在轻松愉快的节奏中，杯子舞主要以两个节奏为主线，可自行进行延生变化。节：拍手2次。拍桌子3次。拍手1次。拿起杯子。放桌上。第二节：拍手1次。右手反手拿杯子(拿起后背口向上)。磕手。磕桌子。放在左手。右手放在桌上。左手翻转(使杯口向下)倒扣在右手的右侧。

拓展项目杯子舞

杯子舞拓展项目所需道具

可靠并效果良好的音响设备,空可乐筒每人一个，桌子或座位为有椅背的椅子。

杯子舞活动分享要点

1.有的组织是无序的自发的感性的,而高绩效的团队是理性的有序的,他们有英明的领导,有明确的目标,有合理的分工和职责,有主动有效的沟通,和谐和工作带来的是成功的绩效表现.

2.给自己找到定位,做好自己的工作, 有时对团队的贡献是把自己的工作做到.

3.在组织运作时,一定要能听到别人的声音,否则,自己表现得再好,也无法创造出和谐的团队.谁都能看到 SALES 的光辉的地方,但谁能想到他们的酸辣以及付出,每个精彩表演的背后都有辛苦的付出杯子舞活动场面。

团队巨画

 纳斯卡巨画位于南美洲西南部的秘鲁。秘鲁西南沿海伊卡省的东南部的“纳斯卡荒原”，就是纳斯卡巨画所处的地理位置。这里除了有无数笔直的宽广线条外，还有许多动植物图案。而在之前1952年德国天文学家玛丽亚.赖希小姐则从这片平原认出了数百个三角形，四角形，平行的跑道。因为纳斯卡平原地理环境和生态环境极其恶劣，贫瘠而又荒凉，而且甚至与火星上的环境有些类似，所以要知道纳斯卡巨画的确切数目，凭现在的科学考察技术条件不大好实现，只是知道非常之多。纳斯卡巨画的种类十分丰富，有平行的飞行跑道，有类似动植物的图案及一些古怪的符号。由巨大的直线或彼此平行，或呈文字形，与很多又长又宽的条纹纵横交错组成了很多图案，有的像道路，有的像方格，圆圈，螺纹。动植物图案有飞鸟，猴子，蜘蛛，不明植物，鲸鱼。不少天文学家推测“纳斯卡荒原”在古代很可能曾经是外星人设在地球上的一个宇宙航空港，而其中的扇形场地很可能是一个宇宙机场，而巨画里的各种神秘图案也许是远古时代迎接外星人飞碟着陆的导航标记。此外，现今纳斯卡巨画被世人称为“世界第八奇迹”。　　

拓展项目 团队巨画目标：　　

通过团队的共同努力完成一幅具有企业文化代表意义的图画，用视觉的感观直接呈现在面前，提升企业员工的企业归宿感，同时，在前期制作过程中，团队成员的相互协作，增进团队成员间的凝聚力。　　

《团队巨画》课程是一个侧重企业文化和团队分工的课程，在课程操作过程中，小组之间的分工是完成巨画项目的最重要的基点，经过2-3个小时的工作，小组间充分的协作好，完成一个完全属于自己公司概念的团队活动。

第一阶段：二百人为例，将所有学员分成20个大组，每个大组下辖分3个职能小组，分别为设计组(负责前期本组品的设计及最后的拼接)、绘画组(主要负责作品的勾勒及颜色的填充)、后勤组(主要责原材料的整合及其他的辅助任务);各小组通过一系列活动将会获得不同类型的道具，通过对各小样图重新设计和放大，完成一幅本组的巨型图画。　　

第二阶段：选出一个二百人的总指挥，然后将二十个大组选出20个队长，20个协调员，20个监督员。　　

1：队长职责负责本组的全面工作，人员分工，工作协调，工作进度，工作质量。　　

2：协调员，负责20个大组之间的协调，工作进度和工作质量沟通。　　

3：监督员，负责学员是否按照图纸的设计执行，质量是否达标。以及与其他组的协调质量工作　　

第三部：总指挥在教练的协调下，负责指挥20个队长，将所有的巨型图画按照的设计图纸，完成最后的具有企业文化特殊意义巨型图画。　　器材准备：200人为例，画板120个，颜料60份，画笔120支，大图纸一张，小图纸20张，铅笔20支，A4纸120张。

皮划艇

水上皮划艇是一项老少皆宜的团队体验运动，集休闲、竞技、培训于一身，是近年来非常受欢迎的团体项目。给员工一天假期，走进大自然，亲近于水，来一场酐畅淋漓的水上运动，不但能锻炼身体，释放工作压力，而且有利于企业文化建设，增加团队凝聚力，提高工作效率。

适合对象：企业培训、团体活动、家庭亲子

活动形式：团队竞技式、趣味活动式、游山玩水式

活动时长：1天、两天一夜

课程收益  

结合户内外各种精心设计的团队游戏，令每位参与者通过体验式学习了解管理沟通的障碍，学习运用不同的方式和技巧克服影响工作中的各种沟通障碍，减少企业内耗，形成有效的沟通习惯和健康有序的沟通环境。同时对个人成功起到深远的影响。

攻防箭

    攻防箭(Archery Tag®)由美国人 John Jackson于2011年发明，是揉合了闪避球和射箭元素演化而来的新兴团体运动。所有参与者以专利设计的弓箭在指定范围对战，攻击对方的箭靶或队员，同时需躲避攻击，攻防箭所用的器材乃专利设计。箭头以泡沬物料制造，即使被射中亦不会感到实质痛楚，箭尾便于快速将箭扣紧弓弦发射，即使初学者亦易于掌握。弓的力量经过调试，既保留真实射击的速度感，让游戏更加紧张刺激，同时亦确保射出的箭不至对人造成伤害，游戏双方不存在真实的身体接触，也可避免一些像“撕”这种接触式游戏的危险。攻防箭不仅发挥了射箭的原始魅力，还赋予传统射箭项目新的生命力。参加者犹如置身古战场上，透过良好的合作和沟通，完成任务，击败对手，发挥团队精神!

一、游戏新规则介绍：

　　游戏分组：

　　按人数均等分为两队，每队人数为6-10人10-20人皆可

　　攻防箭装备：

　　游戏中玩家每人拥有一套反曲弓，三支箭(箭头是安全泡沫海绵制作)，一个面罩，一个护臂，每队拥有四个充气掩体，两个箭靶。

　　场地分配：

　　在大约一个篮球场大小的草地或平地开展(场地根据具体人数来定)，两队分别在场地的两个半场对战，半场中间有3m宽的安全地带，双方不可跨越半场作战，也不可跨越出本队的作战区域，安全区域之后有三个充气掩体和六个救人箭靶，每队的后场还有一个绝杀箭靶。(人数多可以适量增加掩体以及箭靶数量)

　　游戏进程介绍：

　　1、开战前5分钟双方商讨战术并选出队长

　　2、游戏所用箭矢在游戏开始时将堆放在安全区域，裁判员发指令之后双方队员可争夺本队箭矢到本队作战区域

　　3、游戏时间为10分钟，箭矢击中敌人膝盖以上部分为有效击杀，队员被击杀可由队长射倒对方救人箭靶复活，也可以由本队队员徒手接触对手射来的箭矢复活。

　　4、当一方队员低于两人时，可触发绝杀机制，双方可射击对方绝杀箭靶直接取得游戏胜利

　　5、游戏过程中被击杀的玩家需双手举高弓走到裁判身边放下武器，然后才可到作战区域之外将射出场地的箭矢递交到本方作战区域之内

　　6、游戏时间终止根据场上的存活人数决定输赢，人数多为胜

　　(具体游戏规则会因游戏人数和场地做出调整，玩家游戏过程一切以裁判员的指令为准)

　　二、病毒模式

　　按人数均等分为两队，每队人数为6-10人皆可，两组队员分别位于场地两侧，中间有隔离区不能越过，开始游戏后向对方队员射箭攻击，如有队员中箭，则视为被对方病毒传染，要跑到对方区域内加入对方阵营，直到某一方队员完全被对手传染或者在游戏时间结束时队员多的一方获胜。

　　三、MVP模式

　　按人数均等分为两队，每队人数为6-10人皆可，两组队员分别位于场地两侧，中间有隔离区不能越过，开始游戏后向对方队员射箭攻击每人有三格血，在两队对抗中击中对方可以获得对方的血格，如自己被射中则对方获得自己的血格，游戏时间到的时候谁的血格则获得MVP称号。

　　四、狩猎模式

　　按人数均等分为两队，每队人数为6-10人皆可，场地变为下图。

　　两队轮次在图中1号位置担任狩猎者角色，此时另一队在图中3号区域担任猎物角色，图中2号区域内将随机放置“食物”，游戏过程中狩猎者不可跨出区域1，猎物需要从3号区域跑动到2号区域拿取食物堆放到指定位置，完成堆放所有食物用时少的一队为胜或者作为狩猎者的一队在游戏过程射杀了所有猎物也为胜。

　　温馨提示：

　　所有参加者上场不得佩戴，眼镜、项链、手表、首饰等。所有模式游戏途中不可随意摘下护具，可以去中间区域捡箭，但是不得携带弓，也不得在中间区域射击，更不得随意跨过中间区域。射击期间要时常检查箭头是否松动，如有松动，请及时紧固。

毕业墙，求生墙

毕业墙

二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。

此外，在西点军校的历史上，第四十六期有个这样的故事。在第四十六期学员毕业的前一天晚上，四十六期的学员执行离校前的最后一次水上巡逻任务，因为是最后一次巡逻学员们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因为是深夜，没人注意到这件事。当时所有西点军校的学员都很着急，此时要想活命就只能爬上油轮高达4.2米的甲板。在艇上没有任何攀岩工具，学员们靠着搭人梯的方法爬上了甲板。

后来学员们把事件经过报告学校，西点军校也受此启发，在学校的训练场上搭起了高达4.2米的墙，每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部爬上高墙才能获得毕业证书，后来这面墙有了毕业墙的称号。

虽然说法有三，但过程和结果都是相同的。也就是所有人在不得借助其他任何工具和载体，全部翻越上4.2米高直立墙面方视为成功。

后来，毕业墙演变成为拓展训练中的一个重要项目，且往往是拓展训练的最后一个团队项目。经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情往往会空前高涨，团队协作能力大大增强。用队员自己的话说就是他们之间的关系成为了“生死之交”。

毕业墙概述

全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。

训练毕业墙

1、提高危机时刻的生存技能。提高安全意识和保护意识。

2、培训团队内部及团队之间的凝聚力。

3、民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。

4、认同差异，合理分工，学习配置资源。

5、更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。

训练过程

1、所有学员40分钟内爬过高墙，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，有人没有上去即为失败。人数过多的时候，上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。允许上去的学员沿原路返回。

2、所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发卡等等，穿硬底鞋、胶钉底鞋必须脱掉鞋子。

3、如果采用搭人梯的方法，必须采用马步站桩式，不要将身体靠在墙上，注意腰部用力挺直，用手臂弯曲推墙固定保持人梯牢固。要有人专门扶持人梯学员的腰，可以屈膝用腿支撑人梯学员的臀部，学员攀爬时不可踩人梯学员的头、颈椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。

4、让学员将衣服扎进腰带，拉人时不可以拉衣服，拉手时要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可将被拉学员的胳膊搭在墙沿上，只能垂直上提，当肩部以上超过墙沿时可以靠在墙沿上，从侧面将腿上提以帮助上去。

5、不得助跑起跳，上墙时不可采用蹬走上墙的动作。上去后翻越墙头要稳妥。

6、学员应该注意安全垫子的大小和硬度，注意垫上活动的安全，避免扭伤脚踝，人多的上海外为学员可以弓步，一脚在垫子外面。

7、攀爬中，承受不住的大声叫喊并坚持一会儿，保护人员迅速解救。所有学员必须参与保护，弓步站立，双手举过头，肘略曲，掌心对着攀爬者，抬头密切关注攀爬者，随时准备接应和保护。

8、当攀爬者或者人梯跌落，保护人员保护自己同时掌心对着攀爬者或者人梯将其按在墙上，切忌按头。当攀爬者在较高的地方倒落或者滑落的时候，保护人员应上前托住。当攀爬着着高空向外摔出，保护人员应迅速顺势接住，轻放在垫子上。

9、大声讲解，细致强调，鼓励学员参加。解决问题的办法由学员自己想，不用给安全操作规则外的任何建议。学员讨论时间过长没有决策和执行的时候可以提醒时间，一般要留2/3的时间用于执行。

10、如果学员尝试多次没有成功，予以鼓励，适当的时候提示技巧。记录开始攀爬的时间和结束时间以及尝试次数。

11、最后一个人尝试各种方法的时候都遇到困难，当学员要放弃的时候，应该予以提示。比如说：你们确定要放弃？放弃是不是很可惜？是不是方法不好？要不换人试试？实在在提示下还找不到办法，可以把方法告诉其中一个人，然后学员自己沟通，最后一个人上跳的时候可以抓腰带适当缓冲。

12、毕业墙高于4.10米或者学员确实上不去的时候可以给备用绳套并指导使用方法或者其他帮助。

注意事项

1、检查海绵垫是否完好无损，上面是否有硬物，检查墙头是否松动。带领学员充分热身。

2、对攀爬者、搭人梯者、墙上提拉者、外围保护者的安全要求不断强调，做到安全事故防范于未然。

3、监督墙上学员的安全，不准骑跨或者站立在墙头，注意墙后平台的范围，平台上不得超过30人。拓展教练监督的站位应该能控制住后面及右侧，左侧又安全人员保护。统计表明，向右侧倾斜的几率较大。

4、地面学员少于3人时教练应该站在人梯后较近的位置适当辅以力量。重点关注前3名和最后3名学员的攀爬过程，其余学员的攀爬过程可以提拉与托举并用，人梯不用过高。

5、在搭救最后一名学员时对下挂学员的安全要不断强调、监控，并要求学员讲出他们的安全措施，教练对此进行判断，可以否决或者补充要求。

6、最后一名学员离地，脚上举或者做其他动作，教练应站在学员侧后方，一方面避免头朝下坠落，另一方面避免脸或者头磕在墙上，如坠落顺势帮助调整姿势接住或者揽到垫子中间，必须休息一会儿再次尝试。

7、有安全隐患时应果断鸣哨或者叫停。女学员未经特殊训练一般不做中间连接。提醒学员在被队友往上提拉时不要用脚蹬墙，以免磕伤腿及面部。

8、教练不可参与项目中，如充当倒挂着或者最后一人。如学员身体原因不适合参加，可以不参加或者沿梯子上去。

9、当学员要搭两组人梯的时候应制止，当被拉学员出现困难而滞留空中或者下滑时，应果断提示学员再搭上一层人梯，或者提示中间学员向一侧抬腿，上面学员抱腿。最后一人的时候无论采用什么方法都要听中间学员的感受，中间学员认为不行应立即停止，不可长时间尝试。

10、采用倒挂问清学员方法和安全措施，面向墙壁倒挂时提醒学员，腰部以下不得伸出墙外，有专人拉他的双腿，注意监控。面向外倒挂时提示学员动作，如将小腿压在墙头，膝关节内测卡在外沿，大腿压在墙面上，腿下不得右手臂，后倒动作要慢，压腿的学员不得去拉最后一名被救者。

11、活动中不得逗乐玩笑，不得得墙面后的平台蹦跳打闹，完成后注意照相等的时候边角站的学员的安全。

点评要点

1、对大家共同完成项目给予肯定和表扬。

2、如果时间容许鼓励大家说说对项目都感受。

3、决策与及时执行对应对危机的价值？我们在这类活动中是否赶早不赶晚？

4、位上去的人有何感觉？先锋的作用与榜样的力量对他人的激励。

5、上墙的顺序及角色的认定对团队完成任务的积极作用。

6、甘为人梯的精神的值得大家尊敬和感谢的。

7、项目完成后，对全体完成的信心差别以及今后遇到此类活动信心的增加。

8、可以分享曾经个别队伍没有完成的遗憾及他们的感悟。

9、把通过时间记录在墙上让后来人敬仰的那份荣耀请记住。

10、再一次祝愿大家完成项目，并鼓励把这个精神带到生活中去。

毕业墙玩法

温馨提示：有骨折、脱臼之成员不能参加

规则：

　　1、须全体通过，过了墙的队员不可以再返回帮助其他队友。

　　2、用时的哪组为胜利队。

　　玩法：

　　全体队员相互帮助翻过毕业墙

　　安全：

　　1、活动之前所有的成员做充分的热身运动。

　　2、送人上墙之半途时，切忌人仰马翻，脑震荡之危险，不能掉以轻心，不要认为已送上人，就可放手，一定要确认其已攀附上墙，且有能力翻过墙时才能放手，攀爬之人背后的保护人员不可当观众一定要十分注意参与，切不可让其后仰，摔下发生。

　　3、没有参加比赛的队伍到墙的另一边充当保护人员，不可当观众。

　　4、注意海绵垫的范围一定要铺平避免扭伤脚。 

　　分享： 1、执行之前团队有否充分沟通？

　　2、优劣个人与团队协作应如何发挥互补？

　　3、队友的激励是否产生效力？

　　4、因您的耽搁，拉下团队的感受如何？

　　5、如果没有团队你认为你可以翻越逃生墙吗?

　　建议：在分享完之后，再来一次比赛，比较两次的

U棒团队

【户外课程】棒球团建,高端团建活动

—— 项目简介 ——

团建棒球运动是一种集体性、对抗性很强的球类运动项目，被誉为“竞技与智慧的结合”。

   棒球运动非常适合团队精神的熔炼，因为棒球运动的特点讲究动静结合，分工明确。队员之间既强调个人智慧和才能，又必须讲究战略战术，互相配合。成员之间分工明确，责任清晰，又必须主动配合，相互帮助，必要时为顾全大局，个人要甘于牺牲自我。

优棒团队课程”出身于棒垒球这个贵族家庭。队员之间既强调个人智慧和勇气，又必须讲究战略战术、团队协作。作为体验式培训课程，我们简化了棒球规则，降低了难度，使其具有简单易学、运动量适中、寓教于乐，不同人群均可同场竞技的鲜明运动特色。

  公司户外团建棒球是根据前期与需求方沟通，根据活动需求进行设计的定制团建方案，活动主体选择的是棒球运动，通过合理的竞争机制，催化出团队信任感和协同感！

协作：一支棒球队需要各种位置的球手之间进行精密的协作

信任：只有无条件的信任队友和团队才能真正的熔炼团队

融合：通过无间的沟通和精密的团队合作最终达成团队融合的目的

汉诺塔

汉诺塔游戏规则

1)每次只允许一个人移动碟子，且每次仅允许移动一个碟子的位置；

2)在团队所有成员必须依次移动盘子；

3)在任意一次移动中，较小的盘子不得被置于较大的盘子下方；

4)正式开始以后，除移动盘子的队员外，其他队员必须站在培训师规定的距离以外；

5)正式开始以后团队所有成员不得说话，亦不得发出任何带有暗示性的话语。有人出声，将回到原始状态，接着开始。

汉诺塔游戏目的及意义

1)具有明确的团队目标。

2)每个人有明确的个人目标，而个人目标是为了完成团队的目标。

3)具有威望，能带动团队的领导。具有合作精神及能为团队利益牺牲个人利益的意愿。

4)拥有坚强的意志。

5)每个人都有被激励的潜力。

6)每个人都具有不同的才能和特性，每个人的角色划分明确。

7)每个人都有达成目标的决心和信心。

8)具有创新的勇气。

9)每个人都有成为团体一员的自豪感、成就感。

同心鼓

同心鼓操作手册  

规格：木质牛皮编织围绳鼓，搞20厘米，直径43厘米，围绳14－20根。 

使用说明： 

1．项目简介：  击鼓颠球，也叫鼓上飞球或动感颠球。这是一个以团队挑战为主的项目，挑战我们团队学习和团队协作、制定目标和完成目标的能力。这是一个绝好的培养团队精神的培训项目，也是一个非常适合各级各类运动会的比赛项目。

2．适用人数：  10－20人，每个人可以拉1或2根根绳，20根绳可以由10人-20人使用，可以专门安排一位放球的队员。

3．活动时间：  不少于40－60分钟，包括练习和比赛时间，要求颠球数量不低于练习时间的分钟数，如练习30分钟至少颠30个。

4．场地要求：  平整空旷场地，地上没有尖锐物品和可能造成脚踝扭伤的不平整情况。

5．学习目的：  （1）全体学员取长补短、团结协作完成共同目标能力； （2）培养学员不怕挫折、不断进取，争创佳绩的意识； （3）感受互相鼓励对完成任务的积极作用。 

6．活动规则：  （1）要求我们在保证安全的情况下，尽可能多的创造更多的颠球记录；  （2）每人牵拉1或2根鼓上的绳子，如果人多可以轮流替换； （3）颠球时学员必须握住把手；  （4）颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面落地后，可以安排专人捡球；  （5）可以自己定目标，也可以在目标基础上比赛，记录单次的数量；  （6）球颠起的高度不低于鼓面30厘米，否则此球不计数或从头计数； （7）颠球过程中注意安全，安全人员叫停时必须停止。 

7．安全监控  （1）必须所有的绳子都有学员牵拉，防止地上的绳绊倒学员； （2）要有足够大的平坦场地，检查场地上不要有石头、木棍等硬物； （3）学员需穿运动鞋参加颠球活动。

回顾总结 

1、 通过团队成员的协作，体验目标管理； 

2、 民主的讨论之后如何形成决策的，是否每一个人都了解决策的结果，这对于执行有何帮助？  

3、 如果在短时间内无法制定出方案，懂得先做后说比纸上谈兵要重要的多；

4、 和预料的结果不同时如何调整与应对是很重要的； 

5、 现在是一个以结果论成败的时代，我们关注过程，但也注重结果。

鸿运彩球

鸿运彩球

　鸿运彩球（又叫做鸿运当头、运转乾坤）的趣味运动会比赛器材的形式比较多，一个充气的大球，有的做成足球形状的，有的做成篮球形状的，还有排球和西瓜形状的,但是使用方法都是一样的。一般情况下都是四个人进行比赛，大球直径有两米的有两米五的，人数再多当然也可以，但是大球直径也就随着增加。如果在标准的足球场进行，然后又是四到六组同时进行，比赛现场相当壮观。

　　鸿运彩球使用方法：比赛开始前，8名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。裁判发令后，8名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，不能有选手的手长时间离开道具，否则视为犯规，赛程为60米。以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。至少一只手不许离开器材把手，行进中，比赛器材球体必须过肩，不过肩而继续前行者，加时间5秒。如果球倒地，立即扶正，如果不扶正而继续前行者，加时间5秒!

　　鸿运彩球的作用和意义：运转乾坤是一个集体项目，所以主要以锻炼参与者的团队配合能力为主，同时又是一个奔跑类的项目，所以能够很好的锻炼奔跑能力和心肺功能。

　　1、培养团队协作意识。

　　2、提升团队凝聚力与战斗力。

　　3、锻炼团队的沟通以及组织能力。

管理七巧板

管理七巧板

七巧板拓展项目简介：七巧板是成都自强拓展训练公司的经典拓展训练项目之一，也是经典的室内拓展游戏之一，该拓展项目将一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构。通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。

七巧板一般来说就是七块板组成的部分，首先按人数分成组，然后每个组有一块配置的图，也就是任务图，任务图不能给别人看，只能自己看，而每一组分配的图，都不一样的，只能在旁边的组哪里找到，也就是训练他们的团队能力。

七巧板拓展活动图片展示：七巧板拓展训练图片 拓展项目七巧板图片七巧板拓展游戏图片 七巧板拓展训练图片

七巧板拓展训练项目活动目的：

1、培养团队成员主动沟通意识资源的共享及合理利用；

2、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值；

3、体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环；

4、培养市场开拓意识，更新产品创新观念；

5、培养员工科学系统的思维方式，增强全局观念；

6、体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用；

游戏规则

1、在40分钟内容完成所在小组的任务书上的内容。除任务书外，七巧板、图纸可以随意交换传递。

2、要求学员不得移动椅子(凳子)和身体不得离开所在的椅子(凳子)，发现一次扣10分。

3、不准抛掷七巧板，也不准贴着地面扔，发现一次扣20分。

4、所有七巧板和任务书只能由第7组传递。你们的任务写在任务书上，完成任务，会有积分，全队在规定的40分钟内，总分达到1000分，团队才算项目成功。

5、学员组好图形后，举手示意，请教练确认图形，符合要求的，在记分表上记分。

6、项目结束，计算各组分数和团队总分。

7、记分完毕，收回所有35块七巧板。

8、回顾结束后，收回七张任务书和七张图样。

杯子舞是一项大型室内拓展主题课程项目，在拓展老师的带领下，所有学员会分成若干小组，其次说明杯子舞的动作以及步骤讲解，然后每组成员分别以击打大腿,桌椅,手掌，移动杯子等动作开始熟悉,让大家初步了解和乐的基础，最终是演奏达到默契的"协奏"水平。

杯子舞项目规则及操作流程步骤

需跟着美妙的音乐，杯子舞与音乐同步进行，学员们变花样“玩”塑料杯，翻、传、扣、击个掌...让人眼花缭乱，杯子舞独具特色，让现场所有人都沉浸在轻松愉快的节奏中，杯子舞主要以两个节奏为主线，可自行进行延生变化。节：拍手2次。拍桌子3次。拍手1次。拿起杯子。放桌上。第二节：拍手1次。右手反手拿杯子(拿起后背口向上)。磕手。磕桌子。放在左手。右手放在桌上。左手翻转(使杯口向下)倒扣在右手的右侧。

拓展项目杯子舞

杯子舞拓展项目所需道具

可靠并效果良好的音响设备,空可乐筒每人一个，桌子或座位为有椅背的椅子。

杯子舞活动分享要点

1.有的组织是无序的自发的感性的,而高绩效的团队是理性的有序的,他们有英明的领导,有明确的目标,有合理的分工和职责,有主动有效的沟通,和谐和工作带来的是成功的绩效表现.

2.给自己找到定位,做好自己的工作, 有时对团队的贡献是把自己的工作做到.

3.在组织运作时,一定要能听到别人的声音,否则,自己表现得再好,也无法创造出和谐的团队.谁都能看到 SALES 的光辉的地方,但谁能想到他们的酸辣以及付出,每个精彩表演的背后都有辛苦的付出杯子舞活动场面。

团队巨画

 纳斯卡巨画位于南美洲西南部的秘鲁。秘鲁西南沿海伊卡省的东南部的“纳斯卡荒原”，就是纳斯卡巨画所处的地理位置。这里除了有无数笔直的宽广线条外，还有许多动植物图案。而在之前1952年德国天文学家玛丽亚.赖希小姐则从这片平原认出了数百个三角形，四角形，平行的跑道。因为纳斯卡平原地理环境和生态环境极其恶劣，贫瘠而又荒凉，而且甚至与火星上的环境有些类似，所以要知道纳斯卡巨画的确切数目，凭现在的科学考察技术条件不大好实现，只是知道非常之多。纳斯卡巨画的种类十分丰富，有平行的飞行跑道，有类似动植物的图案及一些古怪的符号。由巨大的直线或彼此平行，或呈文字形，与很多又长又宽的条纹纵横交错组成了很多图案，有的像道路，有的像方格，圆圈，螺纹。动植物图案有飞鸟，猴子，蜘蛛，不明植物，鲸鱼。不少天文学家推测“纳斯卡荒原”在古代很可能曾经是外星人设在地球上的一个宇宙航空港，而其中的扇形场地很可能是一个宇宙机场，而巨画里的各种神秘图案也许是远古时代迎接外星人飞碟着陆的导航标记。此外，现今纳斯卡巨画被世人称为“世界第八奇迹”。　　

拓展项目 团队巨画目标：　　

通过团队的共同努力完成一幅具有企业文化代表意义的图画，用视觉的感观直接呈现在面前，提升企业员工的企业归宿感，同时，在前期制作过程中，团队成员的相互协作，增进团队成员间的凝聚力。　　

《团队巨画》课程是一个侧重企业文化和团队分工的课程，在课程操作过程中，小组之间的分工是完成巨画项目的最重要的基点，经过2-3个小时的工作，小组间充分的协作好，完成一个完全属于自己公司概念的团队活动。

第一阶段：二百人为例，将所有学员分成20个大组，每个大组下辖分3个职能小组，分别为设计组(负责前期本组品的设计及最后的拼接)、绘画组(主要负责作品的勾勒及颜色的填充)、后勤组(主要责原材料的整合及其他的辅助任务);各小组通过一系列活动将会获得不同类型的道具，通过对各小样图重新设计和放大，完成一幅本组的巨型图画。　　

第二阶段：选出一个二百人的总指挥，然后将二十个大组选出20个队长，20个协调员，20个监督员。　　

1：队长职责负责本组的全面工作，人员分工，工作协调，工作进度，工作质量。　　

2：协调员，负责20个大组之间的协调，工作进度和工作质量沟通。　　

3：监督员，负责学员是否按照图纸的设计执行，质量是否达标。以及与其他组的协调质量工作　　

第三部：总指挥在教练的协调下，负责指挥20个队长，将所有的巨型图画按照的设计图纸，完成最后的具有企业文化特殊意义巨型图画。　　器材准备：200人为例，画板120个，颜料60份，画笔120支，大图纸一张，小图纸20张，铅笔20支，A4纸120张。

皮划艇

水上皮划艇是一项老少皆宜的团队体验运动，集休闲、竞技、培训于一身，是近年来非常受欢迎的团体项目。给员工一天假期，走进大自然，亲近于水，来一场酐畅淋漓的水上运动，不但能锻炼身体，释放工作压力，而且有利于企业文化建设，增加团队凝聚力，提高工作效率。

适合对象：企业培训、团体活动、家庭亲子

活动形式：团队竞技式、趣味活动式、游山玩水式

活动时长：1天、两天一夜

课程收益  

结合户内外各种精心设计的团队游戏，令每位参与者通过体验式学习了解管理沟通的障碍，学习运用不同的方式和技巧克服影响工作中的各种沟通障碍，减少企业内耗，形成有效的沟通习惯和健康有序的沟通环境。同时对个人成功起到深远的影响。

攻防箭

    攻防箭(Archery Tag®)由美国人 John Jackson于2011年发明，是揉合了闪避球和射箭元素演化而来的新兴团体运动。所有参与者以专利设计的弓箭在指定范围对战，攻击对方的箭靶或队员，同时需躲避攻击，攻防箭所用的器材乃专利设计。箭头以泡沬物料制造，即使被射中亦不会感到实质痛楚，箭尾便于快速将箭扣紧弓弦发射，即使初学者亦易于掌握。弓的力量经过调试，既保留真实射击的速度感，让游戏更加紧张刺激，同时亦确保射出的箭不至对人造成伤害，游戏双方不存在真实的身体接触，也可避免一些像“撕”这种接触式游戏的危险。攻防箭不仅发挥了射箭的原始魅力，还赋予传统射箭项目新的生命力。参加者犹如置身古战场上，透过良好的合作和沟通，完成任务，击败对手，发挥团队精神!

一、游戏新规则介绍：

　　游戏分组：

　　按人数均等分为两队，每队人数为6-10人10-20人皆可

　　攻防箭装备：

　　游戏中玩家每人拥有一套反曲弓，三支箭(箭头是安全泡沫海绵制作)，一个面罩，一个护臂，每队拥有四个充气掩体，两个箭靶。

　　场地分配：

　　在大约一个篮球场大小的草地或平地开展(场地根据具体人数来定)，两队分别在场地的两个半场对战，半场中间有3m宽的安全地带，双方不可跨越半场作战，也不可跨越出本队的作战区域，安全区域之后有三个充气掩体和六个救人箭靶，每队的后场还有一个绝杀箭靶。(人数多可以适量增加掩体以及箭靶数量)

　　游戏进程介绍：

　　1、开战前5分钟双方商讨战术并选出队长

　　2、游戏所用箭矢在游戏开始时将堆放在安全区域，裁判员发指令之后双方队员可争夺本队箭矢到本队作战区域

　　3、游戏时间为10分钟，箭矢击中敌人膝盖以上部分为有效击杀，队员被击杀可由队长射倒对方救人箭靶复活，也可以由本队队员徒手接触对手射来的箭矢复活。

　　4、当一方队员低于两人时，可触发绝杀机制，双方可射击对方绝杀箭靶直接取得游戏胜利

　　5、游戏过程中被击杀的玩家需双手举高弓走到裁判身边放下武器，然后才可到作战区域之外将射出场地的箭矢递交到本方作战区域之内

　　6、游戏时间终止根据场上的存活人数决定输赢，人数多为胜

　　(具体游戏规则会因游戏人数和场地做出调整，玩家游戏过程一切以裁判员的指令为准)

　　二、病毒模式

　　按人数均等分为两队，每队人数为6-10人皆可，两组队员分别位于场地两侧，中间有隔离区不能越过，开始游戏后向对方队员射箭攻击，如有队员中箭，则视为被对方病毒传染，要跑到对方区域内加入对方阵营，直到某一方队员完全被对手传染或者在游戏时间结束时队员多的一方获胜。

　　三、MVP模式

　　按人数均等分为两队，每队人数为6-10人皆可，两组队员分别位于场地两侧，中间有隔离区不能越过，开始游戏后向对方队员射箭攻击每人有三格血，在两队对抗中击中对方可以获得对方的血格，如自己被射中则对方获得自己的血格，游戏时间到的时候谁的血格则获得MVP称号。

　　四、狩猎模式

　　按人数均等分为两队，每队人数为6-10人皆可，场地变为下图。

　　两队轮次在图中1号位置担任狩猎者角色，此时另一队在图中3号区域担任猎物角色，图中2号区域内将随机放置“食物”，游戏过程中狩猎者不可跨出区域1，猎物需要从3号区域跑动到2号区域拿取食物堆放到指定位置，完成堆放所有食物用时少的一队为胜或者作为狩猎者的一队在游戏过程射杀了所有猎物也为胜。

　　温馨提示：

　　所有参加者上场不得佩戴，眼镜、项链、手表、首饰等。所有模式游戏途中不可随意摘下护具，可以去中间区域捡箭，但是不得携带弓，也不得在中间区域射击，更不得随意跨过中间区域。射击期间要时常检查箭头是否松动，如有松动，请及时紧固。

毕业墙，求生墙

毕业墙

二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。

此外，在西点军校的历史上，第四十六期有个这样的故事。在第四十六期学员毕业的前一天晚上，四十六期的学员执行离校前的最后一次水上巡逻任务，因为是最后一次巡逻学员们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因为是深夜，没人注意到这件事。当时所有西点军校的学员都很着急，此时要想活命就只能爬上油轮高达4.2米的甲板。在艇上没有任何攀岩工具，学员们靠着搭人梯的方法爬上了甲板。

后来学员们把事件经过报告学校，西点军校也受此启发，在学校的训练场上搭起了高达4.2米的墙，每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部爬上高墙才能获得毕业证书，后来这面墙有了毕业墙的称号。

虽然说法有三，但过程和结果都是相同的。也就是所有人在不得借助其他任何工具和载体，全部翻越上4.2米高直立墙面方视为成功。

后来，毕业墙演变成为拓展训练中的一个重要项目，且往往是拓展训练的最后一个团队项目。经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情往往会空前高涨，团队协作能力大大增强。用队员自己的话说就是他们之间的关系成为了“生死之交”。

毕业墙概述

全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。

训练毕业墙

1、提高危机时刻的生存技能。提高安全意识和保护意识。

2、培训团队内部及团队之间的凝聚力。

3、民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。

4、认同差异，合理分工，学习配置资源。

5、更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。

训练过程

1、所有学员40分钟内爬过高墙，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，有人没有上去即为失败。人数过多的时候，上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。允许上去的学员沿原路返回。

2、所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发卡等等，穿硬底鞋、胶钉底鞋必须脱掉鞋子。

3、如果采用搭人梯的方法，必须采用马步站桩式，不要将身体靠在墙上，注意腰部用力挺直，用手臂弯曲推墙固定保持人梯牢固。要有人专门扶持人梯学员的腰，可以屈膝用腿支撑人梯学员的臀部，学员攀爬时不可踩人梯学员的头、颈椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。

4、让学员将衣服扎进腰带，拉人时不可以拉衣服，拉手时要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可将被拉学员的胳膊搭在墙沿上，只能垂直上提，当肩部以上超过墙沿时可以靠在墙沿上，从侧面将腿上提以帮助上去。

5、不得助跑起跳，上墙时不可采用蹬走上墙的动作。上去后翻越墙头要稳妥。

6、学员应该注意安全垫子的大小和硬度，注意垫上活动的安全，避免扭伤脚踝，人多的上海外为学员可以弓步，一脚在垫子外面。

7、攀爬中，承受不住的大声叫喊并坚持一会儿，保护人员迅速解救。所有学员必须参与保护，弓步站立，双手举过头，肘略曲，掌心对着攀爬者，抬头密切关注攀爬者，随时准备接应和保护。

8、当攀爬者或者人梯跌落，保护人员保护自己同时掌心对着攀爬者或者人梯将其按在墙上，切忌按头。当攀爬者在较高的地方倒落或者滑落的时候，保护人员应上前托住。当攀爬着着高空向外摔出，保护人员应迅速顺势接住，轻放在垫子上。

9、大声讲解，细致强调，鼓励学员参加。解决问题的办法由学员自己想，不用给安全操作规则外的任何建议。学员讨论时间过长没有决策和执行的时候可以提醒时间，一般要留2/3的时间用于执行。

10、如果学员尝试多次没有成功，予以鼓励，适当的时候提示技巧。记录开始攀爬的时间和结束时间以及尝试次数。

11、最后一个人尝试各种方法的时候都遇到困难，当学员要放弃的时候，应该予以提示。比如说：你们确定要放弃？放弃是不是很可惜？是不是方法不好？要不换人试试？实在在提示下还找不到办法，可以把方法告诉其中一个人，然后学员自己沟通，最后一个人上跳的时候可以抓腰带适当缓冲。

12、毕业墙高于4.10米或者学员确实上不去的时候可以给备用绳套并指导使用方法或者其他帮助。

注意事项

1、检查海绵垫是否完好无损，上面是否有硬物，检查墙头是否松动。带领学员充分热身。

2、对攀爬者、搭人梯者、墙上提拉者、外围保护者的安全要求不断强调，做到安全事故防范于未然。

3、监督墙上学员的安全，不准骑跨或者站立在墙头，注意墙后平台的范围，平台上不得超过30人。拓展教练监督的站位应该能控制住后面及右侧，左侧又安全人员保护。统计表明，向右侧倾斜的几率较大。

4、地面学员少于3人时教练应该站在人梯后较近的位置适当辅以力量。重点关注前3名和最后3名学员的攀爬过程，其余学员的攀爬过程可以提拉与托举并用，人梯不用过高。

5、在搭救最后一名学员时对下挂学员的安全要不断强调、监控，并要求学员讲出他们的安全措施，教练对此进行判断，可以否决或者补充要求。

6、最后一名学员离地，脚上举或者做其他动作，教练应站在学员侧后方，一方面避免头朝下坠落，另一方面避免脸或者头磕在墙上，如坠落顺势帮助调整姿势接住或者揽到垫子中间，必须休息一会儿再次尝试。

7、有安全隐患时应果断鸣哨或者叫停。女学员未经特殊训练一般不做中间连接。提醒学员在被队友往上提拉时不要用脚蹬墙，以免磕伤腿及面部。

8、教练不可参与项目中，如充当倒挂着或者最后一人。如学员身体原因不适合参加，可以不参加或者沿梯子上去。

9、当学员要搭两组人梯的时候应制止，当被拉学员出现困难而滞留空中或者下滑时，应果断提示学员再搭上一层人梯，或者提示中间学员向一侧抬腿，上面学员抱腿。最后一人的时候无论采用什么方法都要听中间学员的感受，中间学员认为不行应立即停止，不可长时间尝试。

10、采用倒挂问清学员方法和安全措施，面向墙壁倒挂时提醒学员，腰部以下不得伸出墙外，有专人拉他的双腿，注意监控。面向外倒挂时提示学员动作，如将小腿压在墙头，膝关节内测卡在外沿，大腿压在墙面上，腿下不得右手臂，后倒动作要慢，压腿的学员不得去拉最后一名被救者。

11、活动中不得逗乐玩笑，不得得墙面后的平台蹦跳打闹，完成后注意照相等的时候边角站的学员的安全。

点评要点

1、对大家共同完成项目给予肯定和表扬。

2、如果时间容许鼓励大家说说对项目都感受。

3、决策与及时执行对应对危机的价值？我们在这类活动中是否赶早不赶晚？

4、位上去的人有何感觉？先锋的作用与榜样的力量对他人的激励。

5、上墙的顺序及角色的认定对团队完成任务的积极作用。

6、甘为人梯的精神的值得大家尊敬和感谢的。

7、项目完成后，对全体完成的信心差别以及今后遇到此类活动信心的增加。

8、可以分享曾经个别队伍没有完成的遗憾及他们的感悟。

9、把通过时间记录在墙上让后来人敬仰的那份荣耀请记住。

10、再一次祝愿大家完成项目，并鼓励把这个精神带到生活中去。

毕业墙玩法

温馨提示：有骨折、脱臼之成员不能参加

规则：

　　1、须全体通过，过了墙的队员不可以再返回帮助其他队友。

　　2、用时的哪组为胜利队。

　　玩法：

　　全体队员相互帮助翻过毕业墙

　　安全：

　　1、活动之前所有的成员做充分的热身运动。

　　2、送人上墙之半途时，切忌人仰马翻，脑震荡之危险，不能掉以轻心，不要认为已送上人，就可放手，一定要确认其已攀附上墙，且有能力翻过墙时才能放手，攀爬之人背后的保护人员不可当观众一定要十分注意参与，切不可让其后仰，摔下发生。

　　3、没有参加比赛的队伍到墙的另一边充当保护人员，不可当观众。

　　4、注意海绵垫的范围一定要铺平避免扭伤脚。 

　　分享： 1、执行之前团队有否充分沟通？

　　2、优劣个人与团队协作应如何发挥互补？

　　3、队友的激励是否产生效力？

　　4、因您的耽搁，拉下团队的感受如何？

　　5、如果没有团队你认为你可以翻越逃生墙吗?

　　建议：在分享完之后，再来一次比赛，比较两次的

U棒团队

【户外课程】棒球团建,高端团建活动

—— 项目简介 ——

团建棒球运动是一种集体性、对抗性很强的球类运动项目，被誉为“竞技与智慧的结合”。

   棒球运动非常适合团队精神的熔炼，因为棒球运动的特点讲究动静结合，分工明确。队员之间既强调个人智慧和才能，又必须讲究战略战术，互相配合。成员之间分工明确，责任清晰，又必须主动配合，相互帮助，必要时为顾全大局，个人要甘于牺牲自我。

优棒团队课程”出身于棒垒球这个贵族家庭。队员之间既强调个人智慧和勇气，又必须讲究战略战术、团队协作。作为体验式培训课程，我们简化了棒球规则，降低了难度，使其具有简单易学、运动量适中、寓教于乐，不同人群均可同场竞技的鲜明运动特色。

  公司户外团建棒球是根据前期与需求方沟通，根据活动需求进行设计的定制团建方案，活动主体选择的是棒球运动，通过合理的竞争机制，催化出团队信任感和协同感！

协作：一支棒球队需要各种位置的球手之间进行精密的协作

信任：只有无条件的信任队友和团队才能真正的熔炼团队

融合：通过无间的沟通和精密的团队合作最终达成团队融合的目的

汉诺塔

汉诺塔游戏规则

1)每次只允许一个人移动碟子，且每次仅允许移动一个碟子的位置；

2)在团队所有成员必须依次移动盘子；

3)在任意一次移动中，较小的盘子不得被置于较大的盘子下方；

4)正式开始以后，除移动盘子的队员外，其他队员必须站在培训师规定的距离以外；

5)正式开始以后团队所有成员不得说话，亦不得发出任何带有暗示性的话语。有人出声，将回到原始状态，接着开始。

汉诺塔游戏目的及意义

1)具有明确的团队目标。

2)每个人有明确的个人目标，而个人目标是为了完成团队的目标。

3)具有威望，能带动团队的领导。具有合作精神及能为团队利益牺牲个人利益的意愿。

4)拥有坚强的意志。

5)每个人都有被激励的潜力。

6)每个人都具有不同的才能和特性，每个人的角色划分明确。

7)每个人都有达成目标的决心和信心。

8)具有创新的勇气。

9)每个人都有成为团体一员的自豪感、成就感。

同心鼓

同心鼓操作手册  

规格：木质牛皮编织围绳鼓，搞20厘米，直径43厘米，围绳14－20根。 

使用说明： 

1．项目简介：  击鼓颠球，也叫鼓上飞球或动感颠球。这是一个以团队挑战为主的项目，挑战我们团队学习和团队协作、制定目标和完成目标的能力。这是一个绝好的培养团队精神的培训项目，也是一个非常适合各级各类运动会的比赛项目。

2．适用人数：  10－20人，每个人可以拉1或2根根绳，20根绳可以由10人-20人使用，可以专门安排一位放球的队员。

3．活动时间：  不少于40－60分钟，包括练习和比赛时间，要求颠球数量不低于练习时间的分钟数，如练习30分钟至少颠30个。

4．场地要求：  平整空旷场地，地上没有尖锐物品和可能造成脚踝扭伤的不平整情况。

5．学习目的：  （1）全体学员取长补短、团结协作完成共同目标能力； （2）培养学员不怕挫折、不断进取，争创佳绩的意识； （3）感受互相鼓励对完成任务的积极作用。 

6．活动规则：  （1）要求我们在保证安全的情况下，尽可能多的创造更多的颠球记录；  （2）每人牵拉1或2根鼓上的绳子，如果人多可以轮流替换； （3）颠球时学员必须握住把手；  （4）颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面落地后，可以安排专人捡球；  （5）可以自己定目标，也可以在目标基础上比赛，记录单次的数量；  （6）球颠起的高度不低于鼓面30厘米，否则此球不计数或从头计数； （7）颠球过程中注意安全，安全人员叫停时必须停止。 

7．安全监控  （1）必须所有的绳子都有学员牵拉，防止地上的绳绊倒学员； （2）要有足够大的平坦场地，检查场地上不要有石头、木棍等硬物； （3）学员需穿运动鞋参加颠球活动。

回顾总结 

1、 通过团队成员的协作，体验目标管理； 

2、 民主的讨论之后如何形成决策的，是否每一个人都了解决策的结果，这对于执行有何帮助？  

3、 如果在短时间内无法制定出方案，懂得先做后说比纸上谈兵要重要的多；

4、 和预料的结果不同时如何调整与应对是很重要的； 

5、 现在是一个以结果论成败的时代，我们关注过程，但也注重结果。

鸿运彩球

鸿运彩球

　鸿运彩球（又叫做鸿运当头、运转乾坤）的趣味运动会比赛器材的形式比较多，一个充气的大球，有的做成足球形状的，有的做成篮球形状的，还有排球和西瓜形状的,但是使用方法都是一样的。一般情况下都是四个人进行比赛，大球直径有两米的有两米五的，人数再多当然也可以，但是大球直径也就随着增加。如果在标准的足球场进行，然后又是四到六组同时进行，比赛现场相当壮观。

　　鸿运彩球使用方法：比赛开始前，8名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。裁判发令后，8名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，不能有选手的手长时间离开道具，否则视为犯规，赛程为60米。以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。至少一只手不许离开器材把手，行进中，比赛器材球体必须过肩，不过肩而继续前行者，加时间5秒。如果球倒地，立即扶正，如果不扶正而继续前行者，加时间5秒!

　　鸿运彩球的作用和意义：运转乾坤是一个集体项目，所以主要以锻炼参与者的团队配合能力为主，同时又是一个奔跑类的项目，所以能够很好的锻炼奔跑能力和心肺功能。

　　1、培养团队协作意识。

　　2、提升团队凝聚力与战斗力。

　　3、锻炼团队的沟通以及组织能力。

管理七巧板

管理七巧板

七巧板拓展项目简介：七巧板是成都自强拓展训练公司的经典拓展训练项目之一，也是经典的室内拓展游戏之一，该拓展项目将一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构。通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。

七巧板一般来说就是七块板组成的部分，首先按人数分成组，然后每个组有一块配置的图，也就是任务图，任务图不能给别人看，只能自己看，而每一组分配的图，都不一样的，只能在旁边的组哪里找到，也就是训练他们的团队能力。

七巧板拓展活动图片展示：七巧板拓展训练图片 拓展项目七巧板图片七巧板拓展游戏图片 七巧板拓展训练图片

七巧板拓展训练项目活动目的：

1、培养团队成员主动沟通意识资源的共享及合理利用；

2、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值；

3、体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环；

4、培养市场开拓意识，更新产品创新观念；

5、培养员工科学系统的思维方式，增强全局观念；

6、体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用；

游戏规则

1、在40分钟内容完成所在小组的任务书上的内容。除任务书外，七巧板、图纸可以随意交换传递。

2、要求学员不得移动椅子(凳子)和身体不得离开所在的椅子(凳子)，发现一次扣10分。

3、不准抛掷七巧板，也不准贴着地面扔，发现一次扣20分。

4、所有七巧板和任务书只能由第7组传递。你们的任务写在任务书上，完成任务，会有积分，全队在规定的40分钟内，总分达到1000分，团队才算项目成功。

5、学员组好图形后，举手示意，请教练确认图形，符合要求的，在记分表上记分。

6、项目结束，计算各组分数和团队总分。

7、记分完毕，收回所有35块七巧板。

8、回顾结束后，收回七张任务书和七张图样。