青少年国术班

中华武术，也称国术，其博大精深，源远流长。它吸收传统文化中儒家、道家、佛家学说的精髓，融合东方古典的礼仪道德和修养，将搏击之术升华为武学之道。传统武学，文武并重，讲究习武先修德，要求习武者在生活中谦谦如君子，上场如猛虎，内外兼修，文武兼备。青少年习武，不仅可以强身自卫，还可以培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德，并把这种精神观念带到日常为人处事及学习等方面，增强孩子的自信心及独立性，使其免受不良风气的影响，为孩子将来成为栋梁之材打下坚实基础。

本次传承班采用小班制授课模式（6到8人开班），遵循传统师父授徒方式，并结合现代武馆教学模式，从武术基本功、基本动作和基础套路入手，循序渐进，逐步过渡到武术“手眼身法步”的专项训练，最后提升到武术“踢打摔拿”的技击训练。

主要教学内容如下：

1.基本功（柔韧、协调、力量、速度、平衡、耐力、反应等）

2.基础套路（五步拳、十路弹腿）

3.进阶套路（八极拳、太极拳、散打为主要训练拳种）

4.武术对练，实战技法，踢打摔拿

5.武术器械(刀、剑、枪、棍)