基础体能（通过合理的健身课程，例如跑步，加强健身器材的使用，针对个学生身体状况的不同，制定合理的训练计划，提高学生整体身体素质，从身体到心理得到磨练从而达到提高整体力量、平衡性、关节柔韧性、身体紧致度的目的。帮助学生针对性的塑形，使形体达到更高的标准。）
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