刘严 老师

瑜伽经历：

国家社会体育指导员；

尚婵（国际）瑜伽商学院高级瑜伽导师；

擅长体式练习、呼吸、冥想、唱诵、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽、球瑜伽、私教理疗、孕产瑜伽及产后修复等特色课程；

教学风格：善于引导学员关注身体的同时通过呼吸连接内心的世界。以安全授课为前提，引导学员正确的练习每一个瑜伽体式。致力于引领学员走上一条心灵觉醒的道路，希望可以传播更多的正能量给需要帮助的学员和练习者，让瑜伽与生活真正融为一体。

瑜伽感悟：瑜伽即生活，生活即瑜伽，瑜伽就是一种生活态度。正确的瑜伽理念才能让人懂得瑜伽的美好，简单自在。