临沂壹玖舞蹈

瑜伽培训

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开设班型:零基础班、基础班,提升班、进阶班、私教一对一

课程内容涵盖哈他瑜伽基础体式、呼吸法与冥想练习,旨在帮助学员增强身体柔韧性、平衡感和核心力量,同时缓解压力、提升专注力。课堂氛围宁静舒适,导师将根据学员的身体状况进行个性化指导,确保每个动作安全、精准。

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