暖暖的秋冬护嗓小宝典丨Sing吧广州学唱歌培训

接触了许多学唱歌的学生，发现不少朋友因为不当的用嗓方式从而造成了咽炎，但在学习了正确的发声方法，一段时间后，咽炎改善了不少。

对于没有咽炎的朋友们，平时在生活中要好好保养自己的嗓子了！！！

因为并不能保证每一位有咽炎的人都能得到很好的改善。 声带是人体器官中非常脆弱的一个，如果长时间超负荷的运行，必然会造成损伤！！！

以下几点防护措施，大家可要注意了！！！

1、不要过度用嗓，不要高声讲话和尖叫；

2、不要唱歌之后吃辣、吃冰的饮食，长时间用嗓会造成声带红肿，这时候再去吃刺激性的食物会使其发炎；

3、不要在唱歌之前，吃糖、喝甜的饮料，以免造成痰多需要清嗓；

4、感冒发烧和发炎时尽量少用嗓，因为此时声带非常嫩；

5、喉咙不舒服时不要过多地清嗓子，因为做这种动作时，气流会猛烈地震动声带，以防损伤声带；

6、尽量不要抽烟喝酒；

7、尽量每天保证充足的睡眠时间；

8、最近的天气更加要注意保暖。

当嗓子发生疲劳时可以采取以下的方法：

1、唅一小口水慢慢喝，让喉咙保持湿润；

2、对着一碗热水哈气，吸入的蒸汽可以缓解声带疲劳；

3、除了个别人体质不太适应，罗汉果、胖大海、陈皮等泡水喝能够润肺利咽、生津化痰。

当然！除了这些常规性的保护措施以外，正确的发声也能有效保护声带。正确的发声方法不管是对于应酬多需要KTV唱歌的朋友，或者是需要演讲的讲师、教师等需要说话唱歌的朋友都非常有好处。

Sing吧的课程不仅能让你唱得更好，也能帮助你说话更轻松，演讲更有力，嗓子更健康。

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