这样唱歌好听又健身丨Sing吧广州学唱歌培训

这样唱歌好听又健身丨Sing吧广州学唱歌培训

PS：Sing吧线上声乐课火热招生中，请联系我们了解哦~

关注了Sing吧这么久，都知道唱歌时，正确科学的呼吸方法便是胸腹式联合呼吸法。腹部的肌肉充分参与运动，不仅能促进新陈代谢，还能帮助紧实肌肉消除小肚腩。另外，横膈膜的有效活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分被吸收，脂肪燃烧的效果将大大提升。说通俗点就是能起到减肥作用，当然也需要饮食上的均衡来配合。

值得注意的是，大喊大叫并不能帮你减肥，嗓子喊哑身体还可能浮肿哦！正确的K歌姿势，就是以下几招：

1、垂直吸气

身体站直，两脚分开与肩同宽，肩部放松。一手握住麦克风，一手按住腹部。张开嘴，利用口和鼻垂直向下吸气，感觉将气吸到肺的底部。吸气过程中，下肋骨附近会扩张起来，横膈膜有一定程度的扩张，感觉腹部向前及左右两侧膨胀。

收紧小腹，挺直背脊。吸气将要结束的时候，能感到气流会推向脊柱两侧和背后，并储存在那里，屏住呼吸后再缓缓将气吐出。K歌准备动作完成。

2、科学呼吸

整个K歌过程中，需要始终保持住气息。在唱的动作未结束之前，都要始终保持吸气状态，身体之内仿佛充盈着气息。这种充满气息的感觉同样能够帮助你有更好的状态来唱完这首歌。在需要呼气的时候，控制呼出速度，尽量节省用气，均匀而缓慢地吐气。

如此唱K，一开始可能会有轻微的呼吸僵硬的感觉，必须尽量投入到歌唱之中，表情和心情都要放松，横膈膜和两肋才维持紧张状态，要把气息尽量留在两肋和横膈膜之下，而不能使气团不断被呼出，从而降低脂肪燃烧的效果。

3、控制气息

在第2步完成之后，将气息保持住，使声音始终落在所控的气团之上，这样声音就由呼吸来控制，不仅能够帮你自如地飙高音或是压低音，小腹和全身的脂肪也会轻易跑光光。

每月限量提供“免费试音评测”

为有心学习的学员进行一对一声线、唱功评测，针对目前水平声线、学习目标等情况设置个性化学习方案。无论你是0基础的小白，还是有一定专业水平的童鞋，都能更清晰地了解自身唱歌所存在的问题，和针对您个人的教学方案与课程推荐。

线上线下同步开课，随时随地提升唱功！