妇女节快乐|她，值得被看见，被呵护

妇女节Women"s Day国际劳动妇女节(International Working Women"s Day,简写IWD),又被称为“国际妇女节”、“三八节”和“三八妇女节”,又称“联合国妇女权益和国际和平日”(U.N.Day for Women"s Rightsand International Peace),是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。看见她女性从来不止是一个性别，她是这个地球上二分之一的她们。在每一个阶段，女性能拥有不同的身份。她可以是母亲，是女儿，是妻子；也可以是老师，是医生，是职场精英；她们也能是研究人员，政治家，教育家；她们还能是警察，是军人…她们每一个人都是独特的，有着无限可能，是能在各行各业大放光彩的，以自己的实力影响着世界。她们从来不应该被定义，被标签。她们的话语应该被听见，她们的思想应该被传播，她们的力量应该被看见。看见她，看见她们，看见她们的瑕疵和她们的闪光点。她们到处都在。(图源网络）呵护她受女性自身的生理特点的影响,如月经周期、妊娠和产后特殊时期、更年期等变化的影响,女性的异常心理发生率普遍高于男性。很多女性朋友都长期处于心理亚健康状态,并受到抑郁、焦虑、强迫、睡眠障碍、躯体障碍等问题的困扰。女性心理的压力来源1.家庭压力家庭压力是女性常常面对的压力来源。女性在家庭中承担着照顾孩子、料理家务、照顾老人等重要角色。这些责任使得女性常常感到时间不够用，压力倍增。此外，女性在家庭中的角色定位和期望也为她们带来了一定的压力。有时候，女性会感到需要完美无比地在家庭中扮演好妻子、好母亲的角色，这种期望给她们带来了极大的心理负担。2.职业压力职业压力是女性心理压力的重要来源。尽管女性在职场上已经取得了巨大进步，但依然存在性别不平等的问题。女性面临着更高的期望和更严格的标准，她们需要兼顾家庭和事业，承担更多的责任。同时，一些职业领域对女性的歧视和偏见也让她们感到沮丧和无力。3.社交压力女性常常面临着社会对她们婚姻状况、家庭状况和事业成就的评判。这种评判和比较让女性感到压力重重，觉得自己与他人相比有所不及。此外，社交媒体的发展也给女性带来了额外的压力。她们需要保持良好的形象和生活状态，以符合社交媒体上的社交标准，这有时候会对她们的心理产生负面影响。4.外貌压力外貌压力也是女性最常面对的压力之一。社会上对女性外貌的标准和期望往往很高，她们被期望要时刻保持年轻、苗条和吸引人，这给许多女性带来了巨大的压力。5.生活和经济压力。女性可能需要负担家庭的经济责任，支付房租、孩子的教育费用等等。同时，她们还需要应对工作中的压力，如工作时间的不确定性和工作绩效的考核等。这些经济和生活压力给女性增加了许多负面情绪，并对她们的心理健康产生了不利影响。作为一名女性，在多种角色切换过程的时候一定要记住，你是母亲，是打工人，是妻子，也是你自己。所以，更要好好的爱自己。请允许自己可以停下来,去好好享受生活。面对自己的内心情感,你可以勇敢的说出来，去争取，告诉所有人，你累了，想休息或者说我需要它。你可以接受真实的自己,或者短暂地放飞自己。不要害怕说出自己的伤痛和困惑,因为每一个女性都值得被理解和关怀。我们不是孤独的战士,而是彼此相扶的同行者。让我们共同为女性的多元人生喝彩,为她们的坚韧和力量点赞。同时,也请记得关注她们的身心健康,给予她们应有的支持和关怀。因为在这个世界上,每一个女性都是的宝藏,都值得被珍惜和呵护。【END】扫码关注怡维怡心理