孩子出现了情绪躯体化症状，现在抑郁休学！每天玩手机，沉迷游戏和二次元，除了“静待花开”，父母如何才能拯救“”的孩子？

本文作者 | 娜姐来源公号 | 娜姐笔记亲爱滴各位小伙伴，大家好，又到了我们一起学习家庭教育的时间了。最近做了一次个案咨询，来访者是小宁的妈妈，小宁今年11岁。妈妈说小宁从小的时候，就上课特别容易走神，但那个时候不懂，不知道孩子是有注意力方面的障碍，一直以为孩子就是不用心学习，因为这个事情，老师经常批评孩子，妈妈也说过孩子很多次。小学1-5年级，小宁都是被妈妈逼着学习的。妈妈说其实也不要求孩子多优秀，只要孩子不被老师批评就好，但是孩子考试每次都很紧张，担心自己考不好，担心自己又被批评。妈妈说那时她对孩子也挺生气的，又用语言暴力打击了孩子。那时候为了帮孩子把*提上来，妈妈把孩子送去了晚托班。孩子和妈妈说不喜欢托班的老师，因为会打同学，但妈妈那时候说孩子*在托班确实进步了，所以就一直坚持送过去。后来老师确实把孩子打了，妈妈才停止送的。升入六年级之后，小宁的学习压力更大了。期中考试后，小宁*是有进步的，但也不够理想，所以被各科老师训话。由于学习不好，小宁课间经常被老师留下补课，下课不能出教室。小宁因为这个事情和妈妈抱怨过很多次，妈妈那时候开导小宁，只要把*提上去，不被留下补课，问题就都解决了。后来小宁经常和妈妈说到了学校就特别难受，喘不上气，浑身发抖。放学回家，情况稍微好点儿，能稍微看点书，但是一提写作业就难过，慢慢作业也不写了。有一段时间小宁总是把自己锁在房间里，妈妈不放心孩子在做什么，所以就经常去敲门，看看孩子是不是在学习。后来爸爸还把门锁卸下来了。小宁非常生气，说爸爸妈妈太过分。妈妈说因为孩子失信太多次了，所以不放心。结果到了期末复习阶段，小宁就彻底没去学校了。后来妈妈带着孩子去了医院，孩子被诊断为多种注意力缺陷，焦虑状态，抑郁状态。这时候爸爸妈妈也不敢逼着孩子学习了。为了帮孩子调整状态，妈妈给孩子报了游泳班，结果孩子特别抗拒，逼急了就说难受，断断续续去了几次后，就又不去了。现在孩子在家每天玩手机，玩游戏，看电脑，看动漫，偶尔找同学聊聊天。妈妈说小宁曾经和她说，只有打游戏的时候，才有胜利的喜悦，才有快乐的感觉，因为她游戏玩得很好，她能帮助别人，觉得自己很牛。妈妈说她也理解孩子，但看着孩子一天到晚这样沉迷下去，她真的怕孩子再也回不去学校了。妈妈现在很困惑，不知道孩子究竟为什么会这样？孩子这种情况又该怎么引导？孩子还有希望复学吗？接下来我把引导小宁妈妈的思路给大家分享一下，希望能给大家一些启发。那小宁为什么不想去学校呢？仔细分析了小宁妈妈写的家庭教育历程回顾，同时又和小宁妈妈深聊之后，小宁不想上学的原因才渐渐清晰起来。小宁患有注意力缺陷，所以*一直不太好，经常被老师批评。妈妈也对小宁的*特别紧张，很多家庭活动都得为“学习”让边。在这样的氛围下，学习*仿佛成为了衡量小宁价值的标准。但在学习这件事上，小宁很少感受到价值感，经常被批评，被数落。慢慢小宁从心底就认为自己是“不好的”“差的”，慢慢形成低自我认知。这样单一的“*”评价体系让*暂时落后的小宁对自己越来越没有信心和勇气，他会开始怀疑自己的能力和价值，对于自己越来越没有信心，内心越来越无助，气馁，慢慢就放弃任何努力了。那小宁又为什么会抑郁焦虑呢？其实和妈妈长期“忽略”孩子的感受有关系。因为*不好，所以小宁在学校经常被批评，甚至连课间休息的权利也没有了。小宁的内心充满了很多复杂的情感，可能有无助，有烦恼，有生气，有气馁等等。但每次小宁找妈妈吐槽的时候，妈妈都用“*”来说事儿，说都是因为*不好，只能把*提上去等等。小宁的情绪不但没有疏导出去，还越来越复杂了，慢慢小宁也放弃了诉说，所有的情绪独自自己吞咽了。但这些没有经过处理的情绪并不会消失，而是留在了小宁身体里，时间长了，情绪越积越多，再也承受不住时，小宁就出现了抑郁焦虑的症状。那这种情况怎么办呢？接下来我把引导小宁妈妈的思路给大家分享一下，希望能给大家一些启发。一．调整期望妈妈说，从孩子小时候开始就总是为学习的事情操心，妈妈觉得不管怎么说，孩子*都要达到中等才行，不然真的说不过去。但妈妈忽略了孩子有注意力障碍这个事实。所以虽然妈妈认为自己要求不高，但对于孩子来说，这其实就是过高的期待了。在孩子的世界里，父母的期望如同天空中*亮的星，指引着他们前行。但有时候，这些星星太过耀眼，变成了孩子肩上的重担。孩子以为，只有追逐到那些闪亮的星星，才能换来爸爸妈妈脸上的欣慰和笑容。但一次次失败的经历让小宁意识到，有些星星似乎永远触不可及。因为她的努力似乎总是差那么一点点，这让她感到了前所未有的失落和迷茫。她开始怀疑自己的能力，感到自己的价值在一点点消失。这些沉重的情绪，就像一张看不见的网，紧紧地包围着她，原本属于孩子的活力和创造力都在这个过程中渐渐被吞噬了。小宁就像困在了一个情绪旋涡里一样，不知道如何才能挣脱出来。所以为了小宁能够慢慢好起来，爸爸妈妈一定要让孩子先放下“不被爱”的恐惧，让孩子踏实心安的去疗愈。爸爸妈妈可以这样说：小宁，爸爸妈妈*关心的是你的快乐和健康。对我们来说，最重要的是你的生活状态，你是不是开心快乐，是不是积极向上，这些比*单上的数字重要多了。无论你*如何，爸爸妈妈对你的爱都不会少一分。我们这段时间就慢慢调整，不论多长时间，爸爸妈妈都陪着你，支持你，爸爸妈妈也坚信，你的未来一定是闪闪发光的。这样的爱，没有条件，没有负担，它能够让孩子放下对*的忧虑，勇敢地面对生活中的每一个挑战。这份接纳和支持，会让孩子坚信，无论遇到什么困难，都有爸爸妈妈的陪伴，一起走过这段旅程。二. 学会帮孩子排解情绪咨询的时候，小宁妈妈特别困惑，她说不明白为什么，孩子宁愿自己承受那些情绪，也不愿在父母面前提起。其实孩子都是愿意和父母沟通和倾诉的，因为父母是他们在这个世界上*信赖的人。但很多时候，恰恰是我们做父母的，一次次把孩子推开，错过孩子的求助信号的。比如，当小宁和妈妈表达说，她下课不能出教室，要被留下来补课时，妈妈只是轻描淡写地让女儿努力把*提上来。还有女儿因为小饭桌老师体罚学生而害怕的不想去的时候，妈妈也选择了视而不见。渐渐地，小宁认为，即使说出来，妈妈也不会理解，还会给她施加更多的压力，于是小宁选择了沉默。但是，这些情绪并没有消失，它们在小宁心中积累，让她感到越来越压抑和无力，最终导致了抑郁。为了帮小宁走出这个状态，妈妈一定要建立起与女儿的沟通桥梁，让小宁知道，无论何时，她都可以向妈妈敞开心扉。妈妈可以尝试这样对小宁说：宝贝，妈妈以前不知道怎么沟通，很多情绪妈妈都没能接住，不知道怎么能帮你处理好。现在妈妈开始努力学习心理学的知识了，如果你心里不痛快的时候，可以试着和妈妈说说，说不定妈妈能帮到你。通过这样的对话，女儿会感受到妈妈的爱和支持，知道妈妈愿意陪伴她一起面对问题。慢慢小宁会尝试和妈妈诉说，那么这些负面情绪就不会留在身体里了，慢慢从身体里流走了。那妈妈该如何回应孩子的情绪呢？首先，当面对孩子的情绪时，妈妈需要保持冷静。不要急于让女儿摆脱情绪，因为这种急切可能会让妈妈不自觉地劝解女儿，让她不要多想。妈妈需要做的是去找到孩子语言和行为背后的感受，然后通过回应，让孩子知道她的感受被理解和接纳。比如，当小宁向妈妈抱怨，课间不能出去玩的时候，妈妈可以这样回应：好烦啊，上了四十多分钟课了，脑子都快转不动了，还得继续在教室呆着，真的是受不了啊！也不符合学习规律啊！妈妈这样说，小宁会觉得妈妈真的是感同身受，懂自己的情绪，这样小宁才愿意向妈妈诉说更多。她的情绪才能在这个过程中慢慢疏导出去。在这个基础上，妈妈可以和孩子探讨如何去解决这个问题，如何给孩子提供支持等等。再比如，当小宁担心考试时，妈妈可以这样回应：你担心这次考试，害怕*不理想，是吗？妈妈小时候也是，每次考试前都有点紧张，有时候手都抖。这样的方式反倒会让小宁轻松一点，她会觉得，原来紧张也是正常的，她的心态反倒会放松一些了。休学在家，小宁自己也很难受，她说特别对不起妈妈。这个时候妈妈可以怎么回应呢？或许妈妈可以这样说：小宁，你觉得有些愧疚，还有些无力，你明明想回学校，但每次一想到学校就害怕，就紧张！妈妈特别懂你，之前妈妈不喜欢那个工作单位，每次去之前也是同样的感受。但妈妈想告诉你，这不是你的错，你也不用自责，其实或许换一个环境，换一所学校会更好呢，你先慢慢调整，等以后想回学校了，这些问题都能找到解决办法的。在妈妈这样的回应方式下，小宁的心会逐渐被妈妈的理解和接纳所抚慰。每一次的共情回应，都像是在小宁心灵的湖面上投下了一颗颗温柔的石子，激起了理解的涟漪。这些涟漪慢慢扩散，带走了小宁心中的阴霾，她的情绪也慢慢释放出来了。在这段漫长的恢复期里，妈妈的耐心和坚持，如同一股温柔而坚定的力量，支持着小宁一步步走出阴霾。她每一次的尝试和努力，都是小宁重拾信心的关键一步。三. 学会鼓励孩子我给小宁妈妈的第三个建议是学会鼓励孩子。在小宁过往的生活中，学习是她全部的生活，学习*是她全部个人价值的体现。但小宁偏偏又*不好，所以“我不好”“我很差”的信念在孩子的心里一次次生根发芽，慢慢成了她的心结。要想让小宁走出这种状态，妈妈一定要学会时刻在生活中给孩子赋能，学着引导孩子，让孩子看到自己的价值。比如，当小宁说自己除了打游戏好，什么都做不好的时候，妈妈可以这样回应：“宝贝，妈妈知道你是个有责任心的孩子，总是尽力做好每一件事。不过人生本来就是不完美的，你也无须完美。”“其实游戏要打好，也没那么容易的，你遇到那么多困难，但你都想办法解决了，这个需要很强的解决问题的能力。而且你那么友好，总是尽力去帮助别人，这些品质真的比什么都宝贵！”这样的对话，不仅认可了孩子的努力，也传递了妈妈无条件的爱。孩子会明白，她的好妈妈都都能看见，无论*如何，妈妈的爱永远不会改变。另外，妈妈还可以注意到孩子生活中的小细节，比如孩子房间虽然大部分时间都挺乱，但有时候也自己主动去整理得干干净净的。那妈妈可以这样表达：宝贝，妈妈发现你收纳能力强的，而且行动力也很强，说收拾立马就动手了，而且真的是分类的清清楚楚的，像是专门学过收纳似的哈哈，你要教教妈妈了！这部分内容有些难，小宁妈妈说觉得自己根本说不出来这样的话，为了帮小宁妈妈把这部分内容用起来，娜姐又拆解了一些场景，然后把话术教给了小宁妈妈，几个例子下来，小宁妈妈觉得有些概念了。娜姐鼓励小宁妈妈一定要把方法用起来。这样的鼓励会让小宁慢慢感受到到自己的价值和独特性。小宁会慢慢明白，她的存在本身就是一种美好，她的善良、她的创造力，还有她对生活的热爱，这些都是她宝贵的品质，远远超越了*单上的数字。妈妈的鼓励对小宁的心灵也是一种滋养，她的自信也会在这个过程中慢慢建立。慢慢小宁将不再把自己局限于*的框架内，而是勇敢地去探索自己的兴趣和潜能。她知道，无论她走到哪里，无论她做什么，她都是那个被妈妈深爱着、珍视着的小宁。这份来自心底的自信和自我认同，让小宁在面对生活的挑战时更加从容。她不再害怕失败，因为她知道，每一次的尝试都是向成功迈进的一步。她学会了在困难面前保持乐观，因为她相信，只要她愿意，她总能找到解决问题的方法。孩子选择休学，这是一条充满挑战的道路，它不仅仅是一段简单的休息，而是一次深刻的自我探索和成长之旅。在这个过程中，孩子可能会遇到许多未知和困惑，但这也是他们学习如何面对生活、理解自我、以及发现内心真正渴望的宝贵机会。在这个过程中，父母的支持和理解至关重要。父母可以成为孩子的坚强后盾，鼓励他们去尝试，去探索，去犯错，然后从中学习和成长。这段经历，虽然艰难，却也是孩子成长过程中不可或缺的一部分。它让孩子学会了独立思考，学会了自我激励，也学会了如何在逆境中寻找希望。最终，当孩子结束这段休学之旅，重新回到学校或社会时，他们将带着更加成熟的心态和丰富的经验。这样的孩子，无论未来的道路如何曲折，都能够勇敢地走下去。【END】作者：娜姐毕业于德国维尔茨堡大学教育学专业，深耕儿童教育学和教育心理学。拥有多年国际学校教学经验和8年的家庭教育辅导经验，人生目标是帮助1000个家庭实现轻松育儿。来源：娜姐笔记怡维怡心理经授权发布本文，转载请联系作者。